Vill du vara frisk och leva länge ska du bli vegan

Jaaa..... särskillt stekt i baconfett tllsammans med ett ägg sunny side up och babyspenat, på en ciabatta med smält smör eller majonnäs, rödlök, hyvlad persiljerot, lite tabasco och möjligen lite ost på toppen.......

Vet du vad Healthy User Bias är för något? Inte som svar till artikel, den har jag inte undersökt, men allmänt, vet du vad Healthy User Bias är?

Bönor. Då rasar hela maskineriet, om jag inte spytt innan. Avokado är inte heller bra, men jag står ut för att jag gillar det (men får betala dyrt efteråt, IBS)

Läste em större studie där x antal åt normal/vegetarisk och vegankost. Fann inga större skillnader i livslängd eller sjukdomar tror tom att de som pt normalkost drabbas av mindre cancer. Har inte läst tråden.

Nej aldrig i livet. Dels för att jag blir fysiskt och psykiskt sjuk av vegansk kost (var tvungen att hålla mig till vegansk kost några veckor förra året mot min vilja (det var allt som fanns till bjuds)), dels för att jag älskar kött, ägg och mjölkprodukter och dels för att jag inte vill begränsa mig i vad jag får och inte får äta.

Ja

Jag tror att kött var väldigt nyttigt för våra förfäder att äta. Fett, protein och späckat med mineraler. Järnrikt och blodbildande (vilket är praktiskt om man blir angripen av vilda djur, springer över stock och sten, ramlar och blöder ofta)

Men medellivvslängden var kort då, och jag tror det är därför många köttätare kan vara friska i unga år, och ofta vara fysiskt starkare (generellt sätt) än veganer, skadorna med cancer och annat kött ger syns helt enkelt inte förrän efter 60.

Så jag tycker det är lite felaktigt att hävda att det är ohälsosamt, för kött är jäkligt bra och hälsosam mat för den typen av livsstil.

MEN vi lever ju inte så längre, och en vegansk livsstil är att föredra IDAG. Men jag gillar inte de där argumenten om att vi inte är anpassade att äta stora mängder rött kött (det är vi) eller att det är ohälsosamt. För det är det inte. det beror på om det är det.

Skulle vara intressant att se en studier som perkar på att äta kött är bra från en forskning som INTE är sponsrad av just köttindustrin,

Men Web.MD är en rätt accepterad websida som säger så här om kött och veganism/vegetarism:

Vegetarianism and Health

Most doctors and nutritionists agree that a low-fat diet high in fruits, vegetables, and nuts can be a boon to health. There?s also research suggesting that reducing or eliminating red meat from the diet may cut your risk of heart disease.

Research also has shown that a vegan or vegetarian diet may lower your risk of getting type 2 diabetes. And a 2011 study found that vegetarians had lower triglycerides, glucose levels, blood pressure, and body mass index (BMI).

https://www.webmd.com/food-recipes/guide/vegetarian-and-vegan-diet#1

Ok. Då kan du säkert redogöra för alla läsare varför de flesta vetenskapliga undersökningarna om detta är problematiska.

Jo, den amerikanska var rätt stor med 10k plus personer. Dina gener hade betydligt större påverkan än din kost. Hade du däremot utvecklat en sjukdom så kunde det hjälpa med specialkost (diabetes/IBS/hormon störningar).

Intressant var även att träning var betydligt högre rankat när det gäller livslängd/kvalite än kost.