BF om ca en månad - följas åt sista biten?

Hoppar på! Första barnet, en flicka beräknad 2 februari :) börjar bli väldigt jobbigt nu att vara gravid då jag fått stora problem med foglossningen och knappt kan ta mig ur sängen själv och alla toabesök på natten gör att jag inte kan sova haha. Har dessutom blivit kanonförkyld men tröstar mig med att snart får jag träffa vår dotter! Någon kunnig här som kan förklara för mig vad skillnaden på sammandragningar och förvärkar är? Alla sidor säger olika så är osäker på vad jag har/haft ????