Nytt år, ny kropp, osv :-)

Hej

Jag tror att det är spännande idéer, jag håller med dig och jag går på gym nu men vilken stad bor du?

Ingen mer som är taggad att hänga på ?

Jag vill gå ner iallafall 10 kg till att börja med, helst 15. man har lovat mig en liten present om jag går ner 18 kg (nej han tycker inte jag behöver gå ner i vikt men han förstår att drt är viktigt för mig). Sen börja promenera minst 3 gånger i veckan.

Jag förstår din känsla, Är i precis samma sits bortsett från att jag är man. 

Började min resa för ca 2 månader sen och jag kan bara säga att man blir mycket piggare och mår mycket bättre :)

Så kul att fler skrivit . Kan vi inte följas åt och skriva i tråden i tråden hur det går för oss?

Skriv gärna inspirerande tips och idéer på vad som får er att må bra och motiverar er.

Lycka till !

väger nu 59 kg och kan tänka mig att gå ned 4 kg.

Är inte inne här så ofta men kan försöka uppdatera ibland.

Försöker träna något varje dag, 30-40 minuter hård motion. 
Har även lagt om kosten helt. Så kul när man märker resultat. Nu är det snart   -15Kg sen jag började för 2 månader sen. 

Vill du veta mer om receptet får du pma :)

Jag är 174 cm lång och pendlar mellan 65-68kg. Vill väldigt gärna ner till 58-60 kg. Hur lång är du? Hur har du tänkt att göra för att gå ner?

Bra jobbat !

168 cm lång.. inget mera tröstätande för min del. är jag sötsugen får jag äta yoghurt (med mindre socker och bra bakteriekultur för magen) eller likande men inget frossande i raffinerat socker. varje tallrik mat måste innehålla mycket grönsaker som håller en mätt länge och bidrar till minskat sötsug. juicer och läsk och rött kött går fetingbort. försöker träna 2 ggr/v. är så trött på att dra runt på min svullna kropp, nu får det bli ändring på det!