Börjar fasta varannan dag! Start 7/1
Jag har god erfarenhet av så kallad fasta. Problemet blir om du väljer att bara dricka vatten. Du kommer inte ha någon energi alls.
Istället har jag ett förslag till dig.
Investera i en råsaftcentrifug och börja inhandla grönsaker. Citron, spenat, grönkålsblad, ingefära, gurka, stjälkselleri.
Drick 3-4 stora glas om dagen.
Jag själv fastade Söndag-fredag. I 35 dagar och gick ner från 115 till min vikt idag, 90 kg. Jag var förvånad hur lätt kroppen förändrades.
På lördagarna hade jag en riktig fest dag. Då åt jag en jättemiddag på allt jag var sugen på. Jag åt tills jag inte orkade mer. Senare på kvällen åt jag snacks tills jag inte orkade mer.
Lycka till