• Äldre 8 Jan 14:12
    350 visningar
    14 svar
    14
    350

    Hur slutar man tänka negativa tankar hela tiden? Orkar snart inte mer :(

    Känns som om större delen av mitt liv går ut på att tänka på hur värdelös och oduglig jag är, som om jag bara tänker på och hittar negativa saker med mig själv hela, hela tiden. Kan liksom inte bryta detta mönster, och jag vet knappt ens om det är normalt att se ner på sig själv hela tiden för det känns som om jag gjort det så pass länge att jag inte vet något annat typ. Händer även ganska ofta faktiskt att jag funderar på huruvida jag är värd att leva ens överhuvudtaget. Känner hursomhelst att jag inte vet hur länge jag ska orka gå omkring och känna så här nästan hela tiden? Så jag undrar om någon har något tips på hur man liksom bryter tänkandet av alla såna här negativa tankar?

    Sen undrar jag även om ni skulle betrakta det som typ ?normalt? att gå omkring och känna att man vill dö, typ vanligen flera gånger om dagen, eller om det är ett tecken på att man verkligen inte alls mår bra? Är liksom så van vid att känna såhär så jag vet knappt vad som är normalt längre

  • Svar på tråden Hur slutar man tänka negativa tankar hela tiden? Orkar snart inte mer :(
  • Äldre 8 Jan 18:43
    #2
    Anonym (AS) skrev 2019-01-08 17:55:09 följande:

    Nej, man ska normalt inte känna så i princip hela tiden. Jag har själv gjort det och gör väl till viss del fortfarande. Kan du snacka med någon kurator?


    Kan och kan...kan jag kanske men känns liksom inte så lockande att prata med någon som bara lyssnar för att det är dens jobb och som sen ändå inte bryr sig ett skit


  • Äldre 12 Jan 12:05
    #7
    Anonym (AS) skrev 2019-01-08 19:03:35 följande:

    Nja, de har utbildat sig för att de faktiskt vill hjälpa så att inte bry sig är nog inte vanligt. De blir givetvis inte ens vän men nog kan det vara värt det.


     


    Nja...finns ju säkert massvis med andra skäl till att välja en sån typ av utbildning och sedan därefter arbete än att man just innerst inne helt genuint verkligen vill hjälpa
    Sen om man träffar någon som råkar vara genuint förstående och välvillig som man verkligen trivs med och som man känner att förstår en är det ju givetvis guld värt, men jag tror dessvärre inte att den chansen är speciellt stor :(
  • Äldre 12 Jan 12:07
    #8
    Anonym (One) skrev 2019-01-08 19:09:10 följande:

    Jag har varit i sådana tankar en stor del av mitt liv. Det behöver inte vara så. Gör en kraftansträngning och kontakta en kurator eller psykolog. Du är värd hjälp!


    Hmm tack<3...men är ju ba inte speciellt lätt att tänka att man är värd att få hjälp när man inte själv anser att man är det, dvs inte så lätt att känna motivationen till att göra kraftansträngningen till att söka hjälp, tyvärr
  • Äldre 12 Jan 12:08
    #9

    Ingen som har något råd att dela med sig av här i tråden, på hur man skulle kunna tänka...?

Svar på tråden Hur slutar man tänka negativa tankar hela tiden? Orkar snart inte mer :(