Forum Behandlingar - Svårt att få barn
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Yoga och Mindfulness för att få igång fertiliteten?

    Fre 5 apr 20:38 Läst 0 gånger Totalt 3 svar
    Fre 5 apr 20:38

    Jag, som många andra kämpar med att försöka bli gravid. Jag har ändrat om kosten och smått börjat träna (är lite överviktig) för att boosta chanserna och göra det jag kan i nuläget. Men för någon dag sedan kom jag över ett youtubeklipp (amerikanskt) där man pratade om just det att många äter kosttillskott, äter nyttigt, tränar osv men inte gör något åt det inre i kroppen vilket var viktigtast.

    Därför ska man testa mindfulness för att lära sig stressa ner vilket jag har gjort en del förut i andra sammanhang. Har nu hittar speciella meditationer för fertilitet på Youtube som jag ska testa. Men också yoga för att få igång blodcirkulationen där nere (rätta mig om jag har fel) och kanske också för att stressa av.  Här finns också många klipp speciellt framtagna för fertilitet. 

    Någon som håller på med det här eller har någon erfarenhet? Är det trams eller finns det något i det? Och andra sidan är jag själv en skeptiker då kvinnor blivit gravida i mycket värre stress (krig,mm) i alla år. Och jag själv för flera år sedan med en annan kille som ej var särskilt snäll med mig och jag då levde under stor stress, dålig mat och alkohol.

  • Fre 5 apr 22:10 #1

    Jag tänkte jag skriver lite allmänna åsikter jag har, vet inte om det är till nytta för någon men ändå.

    En fullt frisk kvinna som står på toppen av sin fertilitet har ändå bara 1 chans på 4 att bli gravid varje ägglossning. (Vid 35 års ålder är chansen 1 på 6, sedan sjunker det dramatiskt efter det.) Dessa sannolikheter kan vara lite svåra att greppa, för om man är i åldersspannet där det är 1 chans på 4 vill man gärna tro det skulle ta högst fyra försök så är man gravid. Men det är 25% chans första gången likaså som det är 25% fjärde gången. Precis som att kasta tärning.

    Jag tror denna nyckfullhet från naturens sida inbjuder till att prova saker man vill tro ska höja chanserna. Men mindre stress har ingen påverkan på om kroppen släpper ett dåligt ägg eller inte just den ägglossningen. En metod som däremot har en konkret effekt på chansen är att vila på rygg med höften vinklad i 15-30 minuter efter samlag.

    Men jag tror säkert att yoga och mindfulness bra för det allmänna hälsotillståndet, så jag skulle absolut inte avråda från det.

  • Fre 5 apr 23:25 #2
    SvenOlsson skrev 2019-04-05 22:10:29 följande:

    Jag tänkte jag skriver lite allmänna åsikter jag har, vet inte om det är till nytta för någon men ändå.

    En fullt frisk kvinna som står på toppen av sin fertilitet har ändå bara 1 chans på 4 att bli gravid varje ägglossning. (Vid 35 års ålder är chansen 1 på 6, sedan sjunker det dramatiskt efter det.) Dessa sannolikheter kan vara lite svåra att greppa, för om man är i åldersspannet där det är 1 chans på 4 vill man gärna tro det skulle ta högst fyra försök så är man gravid. Men det är 25% chans första gången likaså som det är 25% fjärde gången. Precis som att kasta tärning.

    Jag tror denna nyckfullhet från naturens sida inbjuder till att prova saker man vill tro ska höja chanserna. Men mindre stress har ingen påverkan på om kroppen släpper ett dåligt ägg eller inte just den ägglossningen. En metod som däremot har en konkret effekt på chansen är att vila på rygg med höften vinklad i 15-30 minuter efter samlag.

    Men jag tror säkert att yoga och mindfulness bra för det allmänna hälsotillståndet, så jag skulle absolut inte avråda från det.


    Ja jag tänker lite som dig. Jag är skeptiker själv. Visst är mindfulness och yoga bra för kropp och knopp men mer för hela hälsan och inte just för fertilitet. :) Just ja jag kom på en annan videosnutt jag såg där det var någon gyn-doktor som sa att man skulle ha en flaska med varmvatten bredvid sängen också efteråt när man låg där med benen i vädret så skulle man trycka vattenflaskan mot fiffi. Kommer inte ihåg exakt men det skulle få spermierna att lättare vandra uppåt? Ja alla har sina idéer. ;)
  • Fre 5 apr 23:44 #3
    Majsan1177 skrev 2019-04-05 23:25:04 följande:

    Just ja jag kom på en annan videosnutt jag såg där det var någon gyn-doktor som sa att man skulle ha en flaska med varmvatten bredvid sängen också efteråt när man låg där med benen i vädret så skulle man trycka vattenflaskan mot fiffi. Kommer inte ihåg exakt men det skulle få spermierna att lättare vandra uppåt? Ja alla har sina idéer. ;)


    Det är sant att musklerna i slidan drar upp sperman närmare livmoderhalstappen under samlagets slutskede. Vem vet, kanske stimulerar en varmvattenflaska de musklerna på samma sätt? Nä men så länge de får simma i nerförsbacke är nog de flesta med och simmar på målet ändå
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll