Gå ner i vikt med mig
Hej! Jag har precis börjat ta tag i vikten. Mitt stora mål är att gå ner ca 50 kg men jag har brutit ner det i delmål efter jag läste att en bra metod är att ha som mål att gå ner 10% av sin nuvarande vikt, så det inte känns så avlägset.
Jag har börjat ett HIIT walking program och äter en bestämd daglig meny som är samma varje dag plus en portion vanlig mat, typ husmanskost.
Jag ska väga mig för andra gången imorgon och se om det har hänt något på vågen.