Forum Kroppsligt - Känsliga rummet
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Gå ner i vikt med mig

    Tor 25 apr 17:40 Läst 0 gånger Totalt 142 svar
    Anonym (Let's get thin)
    Visa endast
    Tor 25 apr 17:40

    Efter ett uppehåll i viktnedgången ska jag åter dra igång och vill någon göra mig sällskap och peppa varandra hade det varit roligt! Har än så länge 20 kg och har 42,3 kg kvar.

    Vad kör ni för diet och träning?

  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Fre 26 apr 17:39 #11

    Kom på nu att jag glömt presentera mig själv, 180, 95 kg, 177 som högst.

    Har kört kaloriräkning följt av ett uppehåll och nu kommit ihåg igen. Kör 1100 kal tre dagar och 800 fyra dagar just nu sen blir det 1000 alla dagar. Detta fungerar bra för just mig, får äta allt så länge det är inom mina kolorier :)

  • Anonym (Zäta)
    Visa endast
    Fre 26 apr 17:43 #12

    Bra initiativ. Jag försöker med gå ner i vikt, ca 15-20 kilo. Men försöker mest att mäta magen så jag förlorar centimeter där. Mitt största problem är sötsuget och att jag blir så yr å konstig när jag fått i mig för lite att äta. Någon som har bra tips mot sötsug?

  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Fre 26 apr 18:06 #13
    Anonym (Zäta) skrev 2019-04-26 17:43:23 följande:

    Bra initiativ. Jag försöker med gå ner i vikt, ca 15-20 kilo. Men försöker mest att mäta magen så jag förlorar centimeter där. Mitt största problem är sötsuget och att jag blir så yr å konstig när jag fått i mig för lite att äta. Någon som har bra tips mot sötsug?


    Prova äta söta frukter och grönsaker, tex. Morötter, äpplen. Drick ordentligt med vatten, minst två liter per dag, och planera måltiderna så du blir mätt och håller blodsockret uppe utan att få i dig "för mycket" kalorier.
  • Anonym (Minna­)
    Visa endast
    Fre 26 apr 18:34 #14

    Snyggt!

    Jag är imponerad av er! Jsg vill ickså gå ner 30 kg men det är så svårt! Skulle gärna höra hur ni som hållit er till strikt matschema gjort, vad har ni ätit?

  • Anonym (HIIT walkin­g)
    Visa endast
    Fre 26 apr 18:44 #15

    Jag har stått på vågen idag. Bara -0.6 kg. Lite nedslående men jag vet att det inte går på en kvart.

  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Fre 26 apr 19:09 #16
    Anonym (Minna) skrev 2019-04-26 18:34:57 följande:

    Snyggt!

    Jag är imponerad av er! Jsg vill ickså gå ner 30 kg men det är så svårt! Skulle gärna höra hur ni som hållit er till strikt matschema gjort, vad har ni ätit?


    Välkommen! Fundera på vad som är lättast för dig, jämnt matintag under dagen? Undvika vissa livsmedel? Följa en färdig diet plan? Räkna kalorier? Det är ju så olika!
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Fre 26 apr 19:11 #17
    Anonym (HIIT walking) skrev 2019-04-26 18:44:11 följande:

    Jag har stått på vågen idag. Bara -0.6 kg. Lite nedslående men jag vet att det inte går på en kvart.


    Det är väl jätte bra? Minus är minus! Sen förstår jag vad du menar man vill ju helst hålla sin högst förlust hela tiden men det kommer variera så försök se det som en vinst!

    Hur ofta väger du dig?
  • Anonym (HIIT walkin­g)
    Visa endast
    Fre 26 apr 19:17 #18
    Anonym (Let's get thin) skrev 2019-04-26 19:11:23 följande:
    Det är väl jätte bra? Minus är minus! Sen förstår jag vad du menar man vill ju helst hålla sin högst förlust hela tiden men det kommer variera så försök se det som en vinst!

    Hur ofta väger du dig?
    Absolut, minus är minus. Jag vet ju att det inte kommer gå så fort. Många har talat om för mig att det kommer gå fort i början för att jag väger så mycket och trots att jag i huvudet vet att det inte måste vara så så känns det ändå som att det var för lite.

    Jag har tänkt väga mig en gång i veckan. Jag hade invägning förra veckan så det var bara andra gången jag stod på vågen.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Fre 26 apr 19:26 #19

    Förstår dig fullt ut, logik vs känsla. Försök komma ihåg att ge dig en klapp på axeln, du fixar detta.

    En gång i veckan känns rätt lagom, oftare så blir det bara stressande och nedslående.

  • Anonym (Svårt­)
    Visa endast
    Fre 26 apr 19:37 #20

    Vill också vara med!

    Väger lite för mycket... 89! Min idealvikt är mellan 60 och 65... men haft en tuff person och +att jag gick upp 10 kg av hormonspiral och sedan graviditet som slutade i missfall... vägde 75 före och låg stadigt på det utan att gå upp/ner... har sporadiskt börjat träna och tänka på att röra mig med (Ska cykla till och från jobbet nu) och inte äta så mkt godis :) har dock inte märkt ngt på vågen utan bara att jag orkar mer nu :)

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll