Vad är BMP? (träning)
Hej! Vad är BMP? Kan någon själ förklara det på ett enkelt sätt så en dyslektiker som mig kan förstå det. Tack :)
Hej! Vad är BMP? Kan någon själ förklara det på ett enkelt sätt så en dyslektiker som mig kan förstå det. Tack :)
BPM - beats per minute. Dvs vanlig pulsträning. Grundtanken är oftast att genom att ha koll på sin maxpuls så ser man på ett ungefär vilken % av max man ligger på under ett pass/moment/intervall. Så det är inte på någon sätt låst till en specifik träningsform eller ens högintensitet.