Forum Kost/Matvanor - Förälder
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Undvika matlagning i en vecka?

    Tor 16 maj 11:15 Läst 0 gånger Totalt 39 svar
    Tor 16 maj 11:15

    ge mig tips hur kan jag undvika att laga mat i en vecka ?

    Jag har ingen råd med hämtmat. Däremot har jag småbarn som måste äta och jag vill ge de nyttig mat.

    (Konstig fråga kanske men här är orsaken: jag är föräldraledig och ganska socialt-isolerad , träffar ingen annan folk än BVC sköterskan, och förskolelärarna; i senaste tiden blev jag drabbad av nedstämdhet o en mild depression , jag är orkeslös och känner att det går åt fel håll - jag tycker det är mysig att vara hemma med mina barn förutom en grej: matlagning. Jag går och tänker på det hela dag: vad ska vi äta nästintill, vad ska det köpas, vad ska lagas ; o det är en rejäl stressmoment i mit liv. Känns som hela mit liv handlar om matlagning och jag kommer aldrig bli fri! Jag känner att det är det som jag behöver att komma ifrån, slippa laga mat i en vecka så får jag andas up)

FRÅGA BARNLÄKAREN

  • Anonym (T)
    Visa endast
    Tor 16 maj 11:22 #1
    Orolig över barn skrev 2019-05-16 11:15:01 följande:

    ge mig tips hur kan jag undvika att laga mat i en vecka ?

    Jag har ingen råd med hämtmat. Däremot har jag småbarn som måste äta och jag vill ge de nyttig mat.

    (Konstig fråga kanske men här är orsaken: jag är föräldraledig och ganska socialt-isolerad , träffar ingen annan folk än BVC sköterskan, och förskolelärarna; i senaste tiden blev jag drabbad av nedstämdhet o en mild depression , jag är orkeslös och känner att det går åt fel håll - jag tycker det är mysig att vara hemma med mina barn förutom en grej: matlagning. Jag går och tänker på det hela dag: vad ska vi äta nästintill, vad ska det köpas, vad ska lagas ; o det är en rejäl stressmoment i mit liv. Känns som hela mit liv handlar om matlagning och jag kommer aldrig bli fri! Jag känner att det är det som jag behöver att komma ifrån, slippa laga mat i en vecka så får jag andas up)


    Kan du tänka dig att stå en dag och laga mycket mat? I så fall kan du göra matlådor för en vecka som du sedan bara behöver ta fram och värma. Det behöver ju inte vara storkok med samma sak varje dag.
  • Tor 16 maj 11:24 #2

    Ställ dig en dag och laga mat för kommande vecka. Gör jag ofta. Skriv en lista över lätta saker. Typ en dag köttfärssås, en dag chili von carne. Samma grund men bara krydda olika och ha i bönor.

  • Tor 16 maj 11:24 #3
    Anonym (T) skrev 2019-05-16 11:22:40 följande:

    Kan du tänka dig att stå en dag och laga mycket mat? I så fall kan du göra matlådor för en vecka som du sedan bara behöver ta fram och värma. Det behöver ju inte vara storkok med samma sak varje dag.


    Har du något tips på mat som håller sig en vecka eller åtminstone några dagar?
  • Tor 16 maj 11:25 #4

    Har ni inte frys? Annars är ju en lösning att planera för en vecka och ha ska allt för en vecka. Så behöver du inte fundera på det.

  • Tor 16 maj 11:25 #5
    mammatill6 skrev 2019-05-16 11:24:11 följande:

    Ställ dig en dag och laga mat för kommande vecka. Gör jag ofta. Skriv en lista över lätta saker. Typ en dag köttfärssås, en dag chili von carne. Samma grund men bara krydda olika och ha i bönor.


    Tack. Kokar du pasta också i förväg eller hur hör du? Har du fler tips på mat som håller sig?
  • Anonym (A)
    Visa endast
    Tor 16 maj 11:28 #6

    Hur gamla är barnen, och finns det mat de gärna äter eller inte äter?

    Vi kan kanske hjälpa till att göra en plan på lättlagad mat och mat som man lätt kan förbereda och ha i kyl /frys.

    Med en plan behöver du i alla fall inte tänka så mycket.

  • Tor 16 maj 11:28 #7
    mammatill6 skrev 2019-05-16 11:25:19 följande:

    Har ni inte frys? Annars är ju en lösning att planera för en vecka och ha ska allt för en vecka. Så behöver du inte fundera på det.


    Jodå det har vi. Men brukar inte frysa färdig mat - förutom sånt som vi köper färdigt till ex pytt i panna från Findus o dyl ... sånt kan vi också äta ibland fast jag undrar hur nyttiga är de egentligen?
  • Tor 16 maj 11:28 #8

    [quote=79628989][quote-nick]Orolig över barn skrev 2019-05-16 11:25:47 följande:[/quote-nick]Tack. Kokar du pasta också i förväg eller hur hör du? Har du fler tips på mat som håller sig?[/.

    Kokar pasta samma dag som vi ska äta, tar inte lång tid.

    Kyckling, ena dagen gör du en currygryta, andra dagen marinerar i bbqsås, vitlök och olja. I. U ugnen och gör en quinoasallad till.

  • Tor 16 maj 11:29 #9
    Orolig över barn skrev 2019-05-16 11:28:19 följande:

    Jodå det har vi. Men brukar inte frysa färdig mat - förutom sånt som vi köper färdigt till ex pytt i panna från Findus o dyl ... sånt kan vi också äta ibland fast jag undrar hur nyttiga är de egentligen?


    Går utmärkt att frysa färdig mat.
  • Anonym (Jane)
    Visa endast
    Tor 16 maj 11:30 #10

    Eftersom dina barn behöver ordentlig mat så de kan växa ordentligt så är det kanske svårt att inte alls laga mat?
    Det är ju också viktigt för dig att du äter bra mat så att du får energi att orka..
    När man äter mat med dåligt näringsinnehåll behöver man ju äta oftare för att man blir hungrig och man blir trött och dåsig..

    Ett råd är väl att du lagar mycket mat på en gång som du kan lägga i frysen, t.ex. köttfärssås eller olika grytor? Då behöver du ju "bara" koka pasta, ris eller potatis till och behöver inte laga mat varje dag.

    Kanske kan dina barn hjälpa till att laga mat?

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll