Forum Vikt - Kropp & själ
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • vad är det för fel på mig??

    Mån 10 jun 18:41 Läst 0 gånger Totalt 19 svar
    fizzyp­op
    Visa endast
    Mån 10 jun 18:41

    Jag går plötsligt upp i vikt mer och mer . Visst jag har tröst ätit ibland och  tränar inte så ofta...jag promenerar dock jättelångt varje dag.

    Men alltså det går bara uppåt nu! liksom plötsligt...

    jag dricker inte läsk, äter sällan pizza och hamburgare ,och nästan aldrig friterad mat, Visst jag äter godis och bullar och sånt ibland  men äter mestadels nyttigt tycker jag.   får man ALDRIG röra en chokladboll om man inte vill gå upp fem kilo? och se jättetjock ut ....
    Vilka sjukdomar har viktuppgång som symptom? nån som vet?

  • Mån 10 jun 18:44 #1

    Du har blivit äldre.

    Och ja, vill du ha den där chokladbollen så måste du antingen avstå något annat eller göra dig av med överskottet. En kaloribudget är ett bra verktyg.

    Så... hur gammal är du, vad väger du, hur äter du och hur ser din motion ut egentligen?


    I have a growing lack of disgust for you
  • fizzyp­op
    Visa endast
    Mån 10 jun 18:52 #2
    Aniiee skrev 2019-06-10 18:44:48 följande:

    Du har blivit äldre.

    Och ja, vill du ha den där chokladbollen så måste du antingen avstå något annat eller göra dig av med överskottet. En kaloribudget är ett bra verktyg.

    Så... hur gammal är du, vad väger du, hur äter du och hur ser din motion ut egentligen?


    mid 30s    75 kilo, har alltid varit smal som barn och tonåring även som vuxen men nu....Gråter
  • fizzyp­op
    Visa endast
    Mån 10 jun 18:59 #3

    Men visst finns det sjukdomar som orsakar viktuppgång?

    jag har asperger och tar även medicin tänker inte säga vilken dock. kan det bero på medicin?

    Men jag menar sjukdomar som njursjukdomar, cancer och så?

  • Mån 10 jun 19:04 #4
    fizzypop skrev 2019-06-10 18:52:18 följande:
    mid 30s    75 kilo, har alltid varit smal som barn och tonåring även som vuxen men nu....Gråter
    Japp. Dags att börja tänka på vad du äter.

    Du kan så klart gå till vården och kolla upp de 3 vanligaste orsakerna utöver den normala ålder-förändringen; PCO, diabetes och hypotyeros. Om inte annat så kan du kolla upp det för att utesluta det och slippa oroa dig för just de sakerna.
    I have a growing lack of disgust for you
  • Mån 10 jun 19:05 #5
    fizzypop skrev 2019-06-10 18:59:30 följande:

    Men visst finns det sjukdomar som orsakar viktuppgång?

    jag har asperger och tar även medicin tänker inte säga vilken dock. kan det bero på medicin?

    Men jag menar sjukdomar som njursjukdomar, cancer och så?


    Ja, viktuppgång kan vara en bieffekt på mediciner. Dock finns inga mediciner som hjälper mot aspergers....
    I have a growing lack of disgust for you
  • fizzyp­op
    Visa endast
    Mån 10 jun 19:09 #6
    Aniiee skrev 2019-06-10 19:05:01 följande:
    Ja, viktuppgång kan vara en bieffekt på mediciner. Dock finns inga mediciner som hjälper mot aspergers....
    jag vet det! sa inte att det var för aspergers..menade att jag också tar medicin mot en annan psykisk åkomma..jag var nog otydlig. sorry
  • Mån 10 jun 19:19 #7

    Visst kan det vara enklare att skylla på en sjukdom, men det är nog så att du helt enkelt äter för mycket. Du säger att du äter nyttigt, vad räknar du som nyttigt? För stora portioner? Godis och fika innehåller en hel del kalorier så om du vill gå ner i vikt borde du undvika det.

  • fizzyp­op
    Visa endast
    Mån 10 jun 19:22 #8
    Sommarskuggan skrev 2019-06-10 19:19:19 följande:

    Visst kan det vara enklare att skylla på en sjukdom, men det är nog så att du helt enkelt äter för mycket. Du säger att du äter nyttigt, vad räknar du som nyttigt? För stora portioner? Godis och fika innehåller en hel del kalorier så om du vill gå ner i vikt borde du undvika det.


    tillexempel aldrig vitt bröd, bara jättegrovt tunt bröd, ägg,tonfisk,lax,olivolja,avocado,potatis, fullkornspasta...ja vad ska jag säga mer? dricker vatten aldrig nåt annat förutom nyttigt te
  • Mån 10 jun 19:30 #9
    fizzypop skrev 2019-06-10 19:22:46 följande:

    tillexempel aldrig vitt bröd, bara jättegrovt tunt bröd, ägg,tonfisk,lax,olivolja,avocado,potatis, fullkornspasta...ja vad ska jag säga mer? dricker vatten aldrig nåt annat förutom nyttigt te


    Avokado, olja, potatis, pasta och bröd innehåller ju ändå en hel del kalorier även fast det du nämner är nyttigare än andra alternativ.
  • fizzyp­op
    Visa endast
    Mån 10 jun 19:42 #10
    Sommarskuggan skrev 2019-06-10 19:30:58 följande:
    Avokado, olja, potatis, pasta och bröd innehåller ju ändå en hel del kalorier även fast det du nämner är nyttigare än andra alternativ.
    men jag sa ju att jag INTE äter vitt bröd! det bröd jag äter är knappt bröd för det är så grovt
  • Mån 10 jun 20:14 #11

    Vad vägde du för ett halvår sen?

  • Mån 10 jun 20:21 #12 +1
    fizzypop skrev 2019-06-10 19:42:34 följande:

    men jag sa ju att jag INTE äter vitt bröd! det bröd jag äter är knappt bröd för det är så grovt


    Grovt bröd kan även det innehålla mer kalorier än vitt bröd.
  • Mån 10 jun 20:22 #13

    Promenera 60 minuter = -94 kalorier.

    1 (EN st!) delicatoboll = +278 kalorier.

    Har du koll på hur mycket du äter vs hur mycket du gör av med? Finns bra gratis appar idag för att enkelt räkna kalorier några veckor så man får koll på lagom portionsstorlekar och i vilken mat kalorimängderna finns.

  • Mån 10 jun 20:23 #14

    Ovanligt med viktuppgång som enda symptom vid sjukdom. Men är du orolig är det väl inte fel med lite prover så du kan släppa det spåret sen.

  • Mån 10 jun 21:54 #15
    fizzypop skrev 2019-06-10 18:59:30 följande:

    Men visst finns det sjukdomar som orsakar viktuppgång?

    jag har asperger och tar även medicin tänker inte säga vilken dock. kan det bero på medicin?

    Men jag menar sjukdomar som njursjukdomar, cancer och så?


    Den som drabbas av cancer brukar man oftast gå ner i vikt, den njursjuka kanske går upp i vissa förlopp av sjukdomen pga den samlat vätska... Den som har låg ämnesomsättning kan öka i vikt.
  • Mån 10 jun 21:56 #16
    fizzypop skrev 2019-06-10 19:22:46 följande:

    tillexempel aldrig vitt bröd, bara jättegrovt tunt bröd,

    ägg,tonfisk,lax,olivolja,avocado,potatis, fullkornspasta...ja vad ska jag säga mer? dricker vatten aldrig nåt annat förutom nyttigt te


    Låter nyttigt det du äter, men allt handlar om balansen mellan kalorier in och kalorier ut. Lägger du till en chokladboll så har du 2-300 kalorier + direkt. Äter du mindre mat när du äter godis etc?
  • Tis 11 jun 00:08 #17
    fizzypop skrev 2019-06-10 19:09:53 följande:
    jag vet det! sa inte att det var för aspergers..menade att jag också tar medicin mot en annan psykisk åkomma..jag var nog otydlig. sorry
    Ja, det blev en koppling där som du nog inte menade.

    Som sagt kan du gå till VC och ta lite prover för att utesluta lite grejer. Kolla också med läkaren som ger dig medicinerna om de har viktuppgång av något slag som biverkning (vätskeansamlng, ökad aptit, sänkt ämnesomsättning, alla dessa finns som biverkning för olika mediciner).

    Annars är det nog så att du behöver fundera på hur maten ser ut. Inta bara VAD utan framför allt HUR MYCKET.
    I have a growing lack of disgust for you
  • Tis 11 jun 00:16 #18
    Sommarskuggan skrev 2019-06-10 19:30:58 följande:
    Avokado, olja, potatis, pasta och bröd innehåller ju ändå en hel del kalorier även fast det du nämner är nyttigare än andra alternativ.
    Potatis innehåller väldigt få kalorier, särskilt i jämförelse med avokado, olja och pasta.
    I have a growing lack of disgust for you
  • Tis 11 jun 19:26 #19
    Woopsie skrev 2019-06-10 20:22:13 följande:

    Promenera 60 minuter = -94 kalorier.

    1 (EN st!) delicatoboll = +278 kalorier.

    Har du koll på hur mycket du äter vs hur mycket du gör av med? Finns bra gratis appar idag för att enkelt räkna kalorier några veckor så man får koll på lagom portionsstorlekar och i vilken mat kalorimängderna finns.


    En timmes rask protesterar motsvarar 300 kcal.
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll