Hjälp mig, jag är superöverviktig

Hej,

Jag är en 167 VM kille på 14 år och väger 76kg.

Jag är överviktig och har fett över hela kroppen. Jag har verkligen försökt allting, bantnings shakes, olika dieter och har till och med kräks upp maten för att bli smal msn inget funkar för mig för jag har ingen kontroll. Jag tänker på min vikt hela tiden, när jag är med kompisar, sitter hemma själv, på bussen osv. Mår jättedåligt och ?tror? att alla tycker jag är en tjock fet gris. Brukar ofta försöka fasta eller banta men det slutar alltid med att jag sitter och hetsäter massa onyttiga saker. Jag tänker alltid hur jag ska kunna bli smal och när jag ska börja banta/träna men jag kan aldrig lyckas. Har ni några tips?

tack, men det är inte lätt och jag vill bli smal, tack för de fina orden.

Du är i en växande ålder och borde varken banta, kräkas eller ha så mycket oro kring din vikt. Har du pratat med någon om detta? Om inte så borde du göra det. Du ska inte behöva må dåligt över din vikt när du är så ung. Har du någon hälsovårdare i din skola kan du ta upp detta med henne/honom för att få hjälp med hur du ska gå vidare. Och nej, du är absolut inte superöverviktig

Ta hand om dig nu och kom ihåg att du är värdefull precis som du är.