Varför får jag inte den perfekta kroppen?

Ni vet vilken jag menar. Stora vaskulära armar, brett axelparti, v-rygg, bröstmuskler och det jag har svårast att få fram: Magrutor. Benen är jag hyfsat nöjd med och jo jag tränar dem men finner dem inte lika viktiga.

Jag gör rätt för mig, tränar 4-6 dagar i veckan, kör mycket basövningar och drar ut och löper, vill ändå påstå att jag sköter kosten. Äter havregrynsgröt till frukost, mycket frukt och grönt kör även proteinpulver och pwo. Mina vänner säger att jag är hälsan själv.

Ändå får jag inte den perfekta kroppen, chipstuttarna och magen är kvar. Armarna är väl hyfsat stora, kunde vart större, min trapeziusmuskel är väl den som syns mest. Vill även bli mer ådrig, orkar inte att jag ska träna så hårt och käka kaninmat och sen händer ingenting.

Kan ingen vägleda mig lite. Hur får man drömkroppen? Kan tillägga att jag har tränat i 11 år även om kosten var lite sisådär första fem åren plus att jag krökade en del back in the days. Sen jag gick in i ett förhållande för fyra år sen har jag dock dragit ner kröket från en gång i veckan till kanske fyra gånger om året.

Så varför går det inte?