Kommunikation i relation

Jag och flera väninnor har liknande problem. Våra partners tycker vi 'tjatar' om vi vill prata känslor eller ta upp ngt som är lite allvarligt. Hur möts man? Min partner tar det mkt personligt och kritiskt om jag tex säger att jag behöver lite mer kärlek och få känna mig mer uppskattad och sedd. Jag uttrycker mina behov och han gör att han är en dålig partner. Jag vill ju nå honom och kunna prata om mina och hans behov för att vara lycklig. Hur ska jag kommunicera? Jag vill ju att vi ska prata och förstå varandra utan att han känner sig dålig och utan att jag uppfattas som tjatig, för jag är verkligen inte det. Som det är nu vågar jag inte prata om känslor överhuvudtaget men det borde inte behöva vara så här så Ni män och kvinnor: Lär mig kommunicera på ett bra sätt.