• Parasoll

    Gå ned 10 kg, pepptråd!

    Hej,

    Råkade bli gravid men fick missfall. Hann gå upp 5 kg tyvärr. Nu har jag totalt 10 kg att gå ned.

    Tänkte starta nu på söndag.

    Längd 166, vikt 67 kg. Målvikt 57 kg.

    Här kan vi som vill bli av med trivselkilon följas åt.

    Tänkte ta det långsamt, 0,5 kg/vecka.

  • Svar på tråden Gå ned 10 kg, pepptråd!
  • Orkide

    Glömde vägningen imorse skyller på barnen!!

    Frukost: En skiva mörkt bröd med hummus på.

    Lunch: Sparrisoppa

    Middag: Korvstroganoff med blomkålsris.

    Kaffe med mjölk typ 3 koppar. 2 glas rosé. Det sista var inte så bra men jag har fortfarande semester

  • Jennyf

    Åh jag hänger på!

    164 cm och 77 kg. Gått upp 12 kilo, 6 kilo upp efter varje barn. Spenderat månader på neonatal och nu börjar livet bli någorlunda normalt för att klara av en bra kost och promemader.

    Tänkte börja imorgon! Vill gå ner till 65 kg iallafall. Så 12 kg.

    Har ett kostschema jag körde när jag vägde 63 innan barn och låg efter det på 57 kg ett tag innan jag åt som vanligt igen. 62-63 kg är den vikt jag låg på innan utan ansträngning. Tänker 65 kg nu iaf.

    Ammar fortfarande och varit väldigt sjuk i gravidteten så tar det i ett lugnt tempo och hoppas kroppen vill droppa i vikt!

  • Orkide

    Jaha dagens vikt 69,4.. alltså det måste ju vara för mensen Jag kan inte ha gått upp vikt när jag varit så duktig.

  • Krokodilmajonnäs
    Parasoll skrev 2019-08-04 11:05:51 följande:

    Godmorgon!

    Frukost kaffe m mjölk o 2 skivor grovt bröd med smör o skinka.

    Nu kör vi!


    Koffein binder fett, och bröd är typ det värsta du kan äta? Skippa kolhydraterna istället. 
Svar på tråden Gå ned 10 kg, pepptråd!