Hur gör man om man vill gå ner i vikt
men inte kan motivera sig själv till att göra det?
men inte kan motivera sig själv till att göra det?
Är du inte motiverad blir det svårt
Som sagt. Motivation är A och O när det gäller att gå ner i vikt.
Har man inte det blir det svårt. Har försökt gå ner i vikt många gånger utan motivation och det fungerar inte. Så det blir nog svårt.
Eftersom viktnedgång oftast kräver uppoffringar så kommer du inte klara det utan motivation.
Är du inte motiverad blir det svårt
Som sagt. Motivation är A och O när det gäller att gå ner i vikt.
Har man inte det blir det svårt. Har försökt gå ner i vikt många gånger utan motivation och det fungerar inte. Så det blir nog svårt.
Eftersom viktnedgång oftast kräver uppoffringar så kommer du inte klara det utan motivation.
Jag blir motiverad av att gå ner i vikt. Följer Olga Rönnberg för inspo o blir glad över att man ändå kan äta gott trots att det är nyttigt
Som sagt. Motivation är A och O när det gäller att gå ner i vikt.
Har man inte det blir det svårt. Har försökt gå ner i vikt många gånger utan motivation och det fungerar inte. Så det blir nog svårt.
Jag blir motiverad av att gå ner i vikt. Följer Olga Rönnberg för inspo o blir glad över att man ändå kan äta gott trots att det är nyttigt
Jag ffår det genom att läsa om sjukdomar som man kan få av övervikt.
Jag gick med i Viktvä?tarna. Struntar i det där med motivation; jag bara gör. Om jag skulle invänta motivationen så skulle jag fortsätta gå upp i vikt. Gått ner 20 kg hittills, ca 30 kg kvar.
Jag gick ner ca 20 kg för runt 10 år sedan, helt enkelt genom att bestämma mig och sedan hålla fast vid det till 100%, men i grunden låg naturligtvis en vilja eftersom jag inte trivs med min kropp när jag är lite rundare (var aldrig överviktig, hade BMI 24,5 som mest) och att jag vill kunna bära vilka kläder jag vill och känna mig bekväm. När kilona väl började rasa blev jag väldigt motiverad varje vecka när det var invägning och fick en kick av att lyckas, som var långt mer lockande än att äta mer. Nu håller jag på att banta igen då jag lagt på mig några kilo efter två graviditeter, hittills gått ner 5 kg på ca 2 månader och har nu bara 5 kg kvar till målvikten. Lycka till!