Hej tjejer
Jag äter en del kosttillskott för att bli gravid. Jag tar e-vitamin, selen, aco kvinna multivitamin, omega 3, q10, d vitamin, extra järntabletter. Detta tar jag varje dag.
Men jag blir inte gravid. Vad tog ni för kosttillskott?
Tar jag för mycket extra tillskott- kan det sabba för mig?
Känner igen mig! Äter också massa kosttillskott men vet inte om det hjälper
Undrar om det är skadligt med alla kosttillskotten? Jag vet ju inte om jag har brist på något..
Har någon annan blivit hjälpt av kosttillskotten och vilket i så fall använde ni?
Inget kosttillskott i världen kan göra så att det blir lättare att bli gravid, det är en myt. Det enda som kan öka chanserna till en graviditet är vissa hormoner som tex pergotime ifall man har problem med ägglossning och det krävs recept för.
Ät en varierad kost, motionera och ta folsyra. Inga tillskott du köper i affär: hälsokost kommer hjälpa dig bli gravid.
Inget kosttillskott i världen kan göra så att det blir lättare att bli gravid, det är en myt. Det enda som kan öka chanserna till en graviditet är vissa hormoner som tex pergotime ifall man har problem med ägglossning och det krävs recept för.
Undrar om det är skadligt med alla kosttillskotten? Jag vet ju inte om jag har brist på något..
Har någon annan blivit hjälpt av kosttillskotten och vilket i så fall använde ni?
Det är inte alls en myt... D-vitamin till exempel är superviktigt för att kunna bli gravid, och svårt att få tillräckligt av via kosten och via solen när det är höst/vinter. Tillskott av c-vitamin har visat sig öka spermiekvantiteten bland annat, och det är svårt att komma upp i de mängder som behövs via kosten enbart. Det betyder inte att man måste ta tillskott men för många kan det faktiskt ha en stor betydelse.
Håller man sig inom det rekommenderade dagliga intaget är det inte farligt. Det enda man ska tänka på att inte äta för mycket av är A-vitamin. Kan tipsa om att göra ett test på tex. Werlabs där man testar de vanligaste vitaminerna och mineralerna. Äter man kött och fisk osv ligger du förmodligen bra på det mesta, men det kan vara väldigt bra ifall du utesluter något ur kosten. Tycker inte du ska vara rädd för att äta BRA tillskott i rimlig mängd :) det är klart att inte alla kommer att lyckas bara för att de äter kosttillskott, men det kan inte skada. Sen om du blir gravid är det också positivt att ha bra reserver av vitaminer/mineraler. Finns studier på tex. att E-vitamin minskar risken för missfall.
Det finns studier på att chips och bränd mat ökar risken för cancer också, och att schampon ökar risken för tidig pubertet. Finns studier på nästan allt men det ligger inte så mycket sanning i de flesta studier.
Missfall är inget som kan förhindras eller förebyggas med varken E-vitamin intag eller något annat.
Ta folsyra, helst 3 månader innan graviditet.