Hur bryter man det traumatiska bandet?

Jag har levt till och från i en turbulent relation i 3,5 år. Vi har ett barn tillsammans. Pappan till barnet har någon form av autism. Jag känner mig så ofta psykiskt misshandlad då allt är på hans villkor. Och jag är den vuxna i det mesta. Han är mera som en tonåringen i tänket. Eftersom jag inte kan lita på honom ekonomiskt, i föräldraskapet, i hushållet eller känslomässigt så är min tillit till honom bortblåst. Han är själv extremt kontrollerande och svartsjuk. Och även det snacket gör att det smittar av sig på mig. Så varje dag får jag ont i magen att han kanske är otrogen eller ljuger. Känner mig ofta utnyttjad och lurad. Går till kvinnojouren sen en tid tillbaka. Problemet är alla återfall för jag släpper inte han känslomässigt under tiden jag kastat ut honom. Jag tycker inte att han har en enda fin egenskap. Han är ren skit. På alla plan. Ändå tar jag tillbaka och känner svartsjuka när jag tänker på honom med en annan kvinna. Jag vet vi har ett traumatiskt band. Ni som inte vet vad det är kan googla. Men hur blir man fri? Någon som blivit fri och hur gör man?? Hjälp?!