Lätt depression?
Har under det här året varit med om flera saker som har varit påfrestande känslomässigt och gett inre stress, har trots detta jobbat heltid och klarat av allt vardagligt, nu har jag semester och ska snart åka i väg på en resa utomlands, nåt som jag tidigare har sett fram emot, nu känns det nästan lite jobbigt att åka så långt hemifrån, förmodligen bara ångesten som försöker skrämma mig men ändå jobbigt.
Jag har haft ont i magen i några månader men dom har inte hittat nåt fel efter diverse undersökningar men att ha ont i magen varje dag, i bland illamående och i bland ingen aptit ger mig också ångestpåslag. Är det någon med erfarenhet av ångest eller lätt depression som kan ge nåt uppmuntrande tips hur man bäst kan hantera det?