Sjukskrivning - hur, praktiskt?

Hej!

Jag är 33 år gammal och har - tur nog - aldrig varit sjukskriven. Häromveckan så var jag med om en olycka (axlar/nacke) och åkte in till VC. Fick ett knippe olika recept på smärtstillande, anti-inflammatoriskt, anti-muskelspasm osv. samt orden "du kan vara hemma i 5 dagar utan intyg och vila". 

Det är 5:e dagen imorgon och jag kom knappt ur sängen i morses, och jag har fått obefintlig sömn. Jag har en chef som sympatiserar/förstår min situation men samtidigt svarar han till en HR-avdelning och jag måste helt enkelt ha ett intyg för att vara hemma några dagar till, eller sådär. 

....Hur...."gör man"? 

Vill absolut inte kritisera Svensk Sjukvård men allting kändes superstressat när jag var där. In och ut på 10 minuter. 

Ringer jag ned till receptionen och helt enkelt säger att jag inte blivit bättre och behöver sjukskrivas? Är så rädd att dom ska "känna varningsklockor" att jag bara vill stanna hemma från arbetet. Eller att dom säger "din läkare har tid om först 3 dagar" och då missar jag ju ett intyg på 3 dagar osv. 

Ledsen för svammel. Jag har ingen erfarenhet, som ni märker.