- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Anonym (Hey thoughts, go away for a sec)Mon 14 Oct 2019 00:32516 visningar13 svar13516
Vad gör man om saker från förr gnager i huvudet på en?
Terapi är ingen förstahandslösning kanske ska sägas.
-
Svar på tråden Vad gör man om saker från förr gnager i huvudet på en?
-
Anonym (Ylva)Mon 14 Oct 2019 00:42
Beroende på vad det är får man i så fall bearbeta det bäst ma kan själv eller lära sig att släppa taget och gå vidare.
Fundera varför du fortfarande ältar det förflutna. Det kan vara lite knepigt. Ofta beror det på en känsla händelsen väcker i oss men att veta vilken och orsaken är svårt. Ilska är ofta en sekundär känsla för man lätt tar fram när man känner sig sårad eller är rädd. Man kan även gå runt och tro att man är arg på en person pga något de gjort men egentligen är du arg på dig själv för att du inte stod upp för dig. -
Anonym (.lökmjhg)Mon 14 Oct 2019 06:35
Boken 'Förändra ditt liv' av Livia Ortiz ger bra verktyg till självhjälp.
Annars är det terapi som är mest verksamt. Vilken form är upp till var och en. Jag föredrar hypnosterapi, men det kostar en del. Dock blir man, upplever jag, mer hjälpt på kortare tid än tex KBT och psykoterapi som inte alls fungerade bra för mig. -
Anonym (Hey thoughts, go away for a sec) TrådstartarenMon 14 Oct 2019 11:05
Det är väl rent allmänt, saker man sagt och hur man betett sig. I mitt fall socialt tafatt och klumpigt, absolut inte att man kört över folk osv. Och en del grejer man gjort som jag inte går in på, som är "semi-allvarliga" typ.
-
Anonym (.lökmjhg)Mon 14 Oct 2019 14:32Är det så att du tänker på det du har gjort och ångrar dig? Då kan du tex stå framför en spegel och säga till dig själv att du inte är den personen idag, det är dags att förlåta sig själv och gå vidare.Anonym (Hey thoughts, go away for a sec) skrev 2019-10-14 11:06:13 följande:
Det är inte det att sakerna påverkar mitt liv idag, varför jag önskade att jag bara kunde trycka undan dem.
Varje gång du tänker på det får du aktivt säga stopp till dig själv och tvinga dig själv att tänka på annat. -
Anonym (Hey thoughts, go away for a sec) TrådstartarenMon 14 Oct 2019 15:49Fungerar det? Vore skitbra isf. Problemet är väl att det ligger viss sanning i tankarna? Annars skulle de väl inte dyka upp?Anonym (.lökmjhg) skrev 2019-10-14 14:32:22 följande:
Är det så att du tänker på det du har gjort och ångrar dig? Då kan du tex stå framför en spegel och säga till dig själv att du inte är den personen idag, det är dags att förlåta sig själv och gå vidare.
Varje gång du tänker på det får du aktivt säga stopp till dig själv och tvinga dig själv att tänka på annat.
-
Anonym (.lökmjhg)Mon 14 Oct 2019 21:42Anonym (Hey thoughts, go away for a sec) skrev 2019-10-14 15:49:54 följande:Fungerar det? Vore skitbra isf. Problemet är väl att det ligger viss sanning i tankarna? Annars skulle de väl inte dyka upp?
Ja, det fungerar Jag förstår inte riktigt vad du menar med sanning i tankarna?
Låt säga att du som yngre gjorde inbrott i en kiosk och stal cigg. Nu tänker du på det och får dåligt samvete för vad du gjorde, men idag är du inte alls samma person som gjorde inbrottet. Är det så du menar?
Då är det ju sant att du har gjort det, men det är lika sant att du inte är sån idag. -
Anonym (Hey thoughts, go away for a sec) TrådstartarenWed 16 Oct 2019 12:10Jaha! Jag tolkade det mer som att de ploppade upp för att jag inte riktigt bearbetat dem. Problemet är att jag inte vet hur jag ska göra det. Som du säger så konstaterar jag det du säger för mig själv, men det får dem inte att upphöra för gott. Jag kanske inte är riktigt "klar" med dem ändå på något sätt?Anonym (.lökmjhg) skrev 2019-10-14 21:42:51 följande:
Ja, det fungerar Jag förstår inte riktigt vad du menar med sanning i tankarna?
Låt säga att du som yngre gjorde inbrott i en kiosk och stal cigg. Nu tänker du på det och får dåligt samvete för vad du gjorde, men idag är du inte alls samma person som gjorde inbrottet. Är det så du menar?
Då är det ju sant att du har gjort det, men det är lika sant att du inte är sån idag.
-
Fick tips om att skriva ner jobbiga tankar och känslor på papper, beskriva hur jag mår och varför jag tror jag mår som jag gör. Efteråt läser du det du skrivit, knycklar ihop pappret och slänger det! Det funkade till viss del ganska bra faktiskt, det gör nåt med att att sätta ord på känslor och tankar, även om det bara är för en själv.
-
Anonym (Hey thoughts, go away for a sec) TrådstartarenFri 15 Nov 2019 10:07Kommer nog testa detta en vacker dag.Cj3893 skrev 2019-11-14 02:23:06 följande:
Fick tips om att skriva ner jobbiga tankar och känslor på papper, beskriva hur jag mår och varför jag tror jag mår som jag gör. Efteråt läser du det du skrivit, knycklar ihop pappret och slänger det! Det funkade till viss del ganska bra faktiskt, det gör nåt med att att sätta ord på känslor och tankar, även om det bara är för en själv.