Tips på (nyttiga)mellanmål - styrketräning och kondistion
Jag behöver tips på vad jag kan äta under dagen mellan måltider.
Jag har börjat träna på em/kväll och jag mår så otroligt illa efter träningspassen.
Jag tror helt enkelt jag får i mig för lite under dagen för att kroppen ska orka med att träna.
MEN jag vill också gå ned i vikt/bli slank.
Har ni bra tips på bra mellanmål?
