Vilka pass ska jag välja på friskis&svettis? Fet, otränad och medelålders

Det du tycker verkar roligast. Den bästa träningen är den som blir av, och det är mest sannolikt att den blir av om man tycker att det är kul. Prova gärna olika typer av pass och känn av vad som passar dig. Det kan också vara så att man trivs bäst med en viss instruktör till exempel gällande musikval osv.

Tänk som så att det är jättebra om de andra är yngre, då kommer ju absolut inte jämföra sig med dig så du kan slappna av helt :)

Jag har testat massa olika pass på olika typer av träningsställen (bland annat friskis), har verkligen aldrig hänt att någon blir uppläxad.

Är du kvinna är de vanligaste kläderna långa tighta träningsbyxor som bland annat finns till bra pris på HM och linne eller t-shirt. Männen har oftast shorts och t-shirt där jag tränar.

Det viktigaste är att ha sköna skor med sula som inte färgar av sig.