Vilka pass ska jag välja på friskis&svettis? Fet, otränad och medelålders

Det du tycker verkar roligast. Den bästa träningen är den som blir av, och det är mest sannolikt att den blir av om man tycker att det är kul. Prova gärna olika typer av pass och känn av vad som passar dig. Det kan också vara så att man trivs bäst med en viss instruktör till exempel gällande musikval osv.