Tips på hälsosam frukost
Hej!!
Jag behöver tips på god och nyttig frukost.
Åt tidigare havregrynsgröt med någon frukt eller naturell med havregryn i. Eller smörgås.
Men nu behöver jag nya tips. Inget socker.
Tack på förhand:)
-
-
Svar på tråden Tips på hälsosam frukost
-
Havregrynsgröt eller naturell yoghurt låter ju som en utmärkt frukost.
Ska du sluta äta frukt också? -
Ägg och bacon
-
Hej,
nej kommer inte sluta äta något utan har verkligen tröttnat på dessa saker.. älskar mat i alla dess former men just frukost känns som att de blir samma sak hela tiden.
Socker äter jag så mkt ändå så känner att till frukosten kan ja skippa det:) -
Prova någon annan sorts gröt, det finns massor av alternativ!
-
Ja okej. :)Apricospaj skrev 2019-10-24 17:28:50 följande:
Hej,
nej kommer inte sluta äta något utan har verkligen tröttnat på dessa saker.. älskar mat i alla dess former men just frukost känns som att de blir samma sak hela tiden.
Socker äter jag så mkt ändå så känner att till frukosten kan ja skippa det:)
Jag älskar gröt men brukar variera med overnightoats.
Brukar ta chiafrön ca 2 msk, havregryn ca 1 dl, frysta hallon eller frusen mango och kanel. Blanda med havremjölk eller sojamjölk och in i kylskåpet över natten.
Går ju att använda vanlig mjölk också såklart... -
Ägg, ägg och bacon, omelett, en slät kopp kaffe. Smoothie på vispgrädde, turkisk yoghurt och frysta hallon, keso-plättar.
-
Proteinsmoothie:
- 3dl havremjölk
- frysta blåbär
- 1dl havregryn
-1 banan
- 1dl vasselpulver vanilj