Hej! Har haft lite svårt för att få i mig fet fisk sedan jag blev gravid och har därför köpt hem kapslar med fiskolja. När jag googlar verkar det vara lite delade meningar om huruvida det är bra att ta som gravid eller inte. Det mesta jag hittar är gammal information.
Vet någon vad som gäller?
fragor.livsmedelsverket.se/org/livsmedelsverket/d/omega-3-kan-jag-ta-det/
Där är en länk från 2018 på Livsmedelsverket iaf.
Inga som helst problem att äta Omega-3 under graviditet.
Min barnmorska rekommenderar att man ska äta det.
Absolut. Det rekommenderas till och med under graviditeten. Det finns en fiskolja som är speciellt anpassad för gravida som dessutom innehåller folsyra :)
Pharbio omega-3 gravid heter den.
Var försiktig om du väljer att ta Pharbio Omega-3 gravid om du redan äter gravidvitaminer som innehåller folsyra! Jag äter redan vitaminer som innehåller rekommenderad dos folsyra och tar därför Omega-3 anpassad för veganer trots att jag inte är vegan, men tål verkligen inte fisk just nu..
Var försiktig om du väljer att ta Pharbio Omega-3 gravid om du redan äter gravidvitaminer som innehåller folsyra! Jag äter redan vitaminer som innehåller rekommenderad dos folsyra och tar därför Omega-3 anpassad för veganer trots att jag inte är vegan, men tål verkligen inte fisk just nu..
Överdos av folsyra tror jag inte är någon fara, det är väl vattenlösligt? Det är A vitamin man ska vara försiktig med.