Hemma gympa eller övningar?
Jag tycker det är lite svårt att få till det att gå på jympa och liknande nu när jag är gravid (i v. 22). Börjar dessutom bli rätt klumpig och framtung så det är inte helt lätt att gå på vad som helst. Vet att det finns mammagympa och liknande men tyvärr inte i närheten av mig.
Så.
Har du tips på övningar man kan göra hemma som är bra under graviditeten och som förberedelse inför förlossningen?
Allternativ länkar till bra sidor om just detta.
Tack på förhand för hjälpen.
