Vill inte gå upp i vikt! Är i vecka 21 nu...hur kan man göra?

Fostervatten, bebis, svullnad och moderkaka väger ungefär 10kg så det är BRA om du går upp i vikt.

TS, du skriver att du hellre går upp i vikt än riskerar barnets hälsa, men kan ändå bara äta 'när andra ser på'.
Det talar emot sig själv, och framstår tyvärr som ett försök att övertyga 'oss' om att du visst sätter barnets hälsa före ditt eget mående.

Men i praktiken så gör du ju inte det med tanke på den vikt du har.

Din svärmor kunde inte behålla maten trots att hon försökte men fick ändå (turligt nog) ett hälsosamt barn.
Du däremot väljer aktivt att inte äta mer än absolut nödvändigt för att du är rädd att gå upp i vikt - trots att du rent intellektuellt vet mycket väl att det ökar riskerna för att det barn du bär på inte ska utvecklas korrekt. Det innebär faktiskt en ännu större risk än den din svärmor hade under graviditeten, för hon försökte iallafall få i sig näring så hon och barnet skulle klara sig så bra som möjligt.

Så länge du bara kan äta medan andra ser på (chips, kolhydrater mm bara när dottern är där) så har du fortfarande problem.

Med tanke på att en stor del av ätstörningar beror på att man sätter sig själv sist och kontrollerar sig för andras skull (man är inte fin nog, smal nog, bra nog osv) så är det faktiskt inget friskhetstecken att du äter när andra tittar på och annars äter så lite som möjligt och t.o.m under en efterlängtad graviditet där du vet att ditt barn är i riskzonen håller nere matintaget och hoppas att det ska vara "tillräckligt" för att barnet i magen ska få det som behövs för utvecklingen...

Du behöver hjälp med det jag tycker är en uppenbar ätstörning.
Och lura inte dig själv med att "ingen märker något för jag äter när de ser på".
De märker att något är fel, de märker att du inte äter med vilja eller god aptit, de märker att du är för smal. Din dotter märker det också. Och när hon blir gammal nog att börja jämföra hur olika personer ser ut så kommer hon att hålla dig som "idealet" och kan i värsta fall utveckla samma ätstörningar som dig - hon äter när andra ser på, men inte annars för det gör inte mamma...

Är det verkligen det liv du vill ge till din dotter och det barn du bär på nu?
Och vill du verkligen öka risken att något går fel i ditt ofödda barns utveckling för att du skulle kunna gå upp några kg för mycket?
Vet du inte tillräckligt om näringslära och träning för att lätt kunna gå ner de eventuella extra kilona efter att ditt barn har fötts?

Du kanske inte skulle ha blivit gravid från första början då alla vet att man bör gå upp i vikt under tiden.

Om du håller vikten= minskar fettet, ger du din blivande bebis tillgång till alla tungmetaller, de samlar sig i fett, du har fått i dig!!!!!

Du får sluta tänka på dig och din vikt, utan tänka på om du vill skada ditt ofödda barn.

Skulle du stå still så innebär du att du går ner 10 kilo till 42 kg för det är så mycket man vanligen tappar vid förlossningen. Varken du eller ditt barn skulle överleva en förlossningen med en så låg vikt. Bebisen kommer med stor sannolikhet att få skador eller dö om du inte går upp 10 kilo och amningen kommer inte fungera om du inte äter och om du inte har fett på kroppen.

Tänker man mer på vikten än sin bebis så kanske det är meningen att det som sker sker.

Äter du inget fett och har inget fett på kroppen så kommer ditt barns hjärna inte heller utvecklas som den ska.

Jag tycker det är konstigt att folk blir så upprörda av att man inte vill gå upp mer i vikt än det nödvändiga pga graviditeten. Vad skulle vara bra med att gå upp mer än graviditeten kräver?

Om du äter bra och motionerar som du brukar kommer barnet få all näring det behöver och du kommer må bra och gå upp lagom mycket. Jag tränade tills jag fick foglossning (på sportslife där man får hjälp av personlig tränare som la upp ett program som passade mig när jag var gravid) och har en hund som behöver en långrunda varje dag. Jag är väldigt hungrig och äter mer än jag brukar, men det är för att kroppen behöver det, har inte gått upp onödigt mycket. Ligger på +5kg nu när jag är i v. 33, det extra hullet som behövs till amningen hade jag sen innan eftersom jag gick upp 10kg när jag blev sambo. Min barnmorska tycker att jag skött kost och motion exemplariskt och jag kommer vara glad efter födseln om jag inte lagt på mig onödiga extrakilon.

Jag tror inte de är bra att du tänker så mycket på din vikt. Äter du rätt, hälsosamt och lite extra + järntillskott om barnmorskan sagt något om det. Så behöver du inte oroa dig över din vikt. Jag är 1.68 vägde 55 kilo när jag började graviditeten. Har spytt fram till vecka 19. Är nu i vecka 21 och har gått upp två kilo. De är helt normalt enligt barnmorskor då jag själv tyckte de var lite. En graviditet ska bara väga 12 kilo. Så att du inte vill äta massa godis och vitt bröd behöver du inte. Men den matplanen du har skrivit är helt GALEN. Får man för lite kalorier blir man fetare än om man äter ordentligt (hälsosamt så klart) Pågrund av att kroppen ställer in sig på sparläge. Sen så är det bra att motionera under graviditeten då det ska underlätta förlossningen, men det är också väldigt individuellt. Beroende på foglossning osv. Gör det som känns bra för dig. Men tänk inte så mycket på vikten. Tror du skulle må bra av att inte väga dig förrän efter barnet är fött. De har koll på mvc och de säger om något är fel.

Har vänner och bekanta som gått upp över 30 kilo i nästan ren Vätska. Och de är alla tillbaka i sin normalvikt några månader efter förlossningen. Det är bra att försöka vara hälsosam men ta det inte till de extrema. Kroppar är olika och Barnet behöver en varierad kost för att få i sig allt den behöver för att utvecklas och bli frisk.

Du kan ändå inte kontrollera viktökning enbart med kost och motion under graviditet så det är bara att lägga ner. De här extremfallen där smala människor gått ned istället för att gå upp är just extremfall, även om du svälter ihjäl dig är det inte en garanti för att inte kroppen samlar vatten och så vidare. Jag blev som en vattenballong som skvalpade runt sista veckan. Detta var såklart vikt som snabbt rann av, bokstavligen

Ät. Mat.

Fundera på om det inte är så att du är rädd för att inte ha kontroll längre helt enkelt.

Vad har du för attityd egentligen? Gå och få hjälp med din anorexi. Du och ditt stackars barn behöver det. Själv har jag just genomlidit mitt andra missfall på raken och blir på allvar helt upprörd över att du kan tänka dig att riskera ditt barns hälsa över något så fjantigt som en temporär viktuppgång. Kom igen!

Jag gick upp allt som allt 7 kilo. Det var bara magen som vägde, annars gick jag inte upp nåt alls, och jag kan väl inte påstå att jag var speciellt hälsosam. Spydde halva graviditeten, men andra halvan frossade jag ganska rejält, så om man går upp eller inte är nog väldigt individuellt.

Minst 12kg att gå upp är hälsosamt säger dom.
Kanske kan lugna dig med att dom rasade av mig på 2 veckor. Är snyggare i kroppen nu än innan graviditeten.

Tänk inte på din vikt utan på att barnet ska må bra där inne i din varma mage