Sluta bita på naglarna/fingrarna
Hej
Jag har under många år, minst 15 kanske mer (jag är 27), bitit sönder mina naglar, nagelband och huden kring naglarna.....Detta leder till smärta, svullna och röda fingertoppar. Ändå så kan jag inte sluta!! :( Det är inte kopplat till stress eller något, utan jag gör det närsomhelst helt omedvetet. När jag tänker på att låta bli så kryper det i hela kroppen och tillslut så glömmer jag bort att tänka på det och så biter jag igen. Har aldrig lyckats hålla mig från det en hel dag....
Hur kan man göra för att sluta?? :(