Gå ner i vikt med mig
Efter ett uppehåll i viktnedgången ska jag åter dra igång och vill någon göra mig sällskap och peppa varandra hade det varit roligt! Har än så länge 20 kg och har 42,3 kg kvar.
Vad kör ni för diet och träning?
Efter ett uppehåll i viktnedgången ska jag åter dra igång och vill någon göra mig sällskap och peppa varandra hade det varit roligt! Har än så länge 20 kg och har 42,3 kg kvar.
Vad kör ni för diet och träning?
Kom på nu att jag glömt presentera mig själv, 180, 95 kg, 177 som högst.
Har kört kaloriräkning följt av ett uppehåll och nu kommit ihåg igen. Kör 1100 kal tre dagar och 800 fyra dagar just nu sen blir det 1000 alla dagar. Detta fungerar bra för just mig, får äta allt så länge det är inom mina kolorier :)
Bra initiativ. Jag försöker med gå ner i vikt, ca 15-20 kilo. Men försöker mest att mäta magen så jag förlorar centimeter där. Mitt största problem är sötsuget och att jag blir så yr å konstig när jag fått i mig för lite att äta. Någon som har bra tips mot sötsug?
Bra initiativ. Jag försöker med gå ner i vikt, ca 15-20 kilo. Men försöker mest att mäta magen så jag förlorar centimeter där. Mitt största problem är sötsuget och att jag blir så yr å konstig när jag fått i mig för lite att äta. Någon som har bra tips mot sötsug?
Snyggt!
Jag är imponerad av er! Jsg vill ickså gå ner 30 kg men det är så svårt! Skulle gärna höra hur ni som hållit er till strikt matschema gjort, vad har ni ätit?
Jag har stått på vågen idag. Bara -0.6 kg. Lite nedslående men jag vet att det inte går på en kvart.
Snyggt!
Jag är imponerad av er! Jsg vill ickså gå ner 30 kg men det är så svårt! Skulle gärna höra hur ni som hållit er till strikt matschema gjort, vad har ni ätit?
Jag har stått på vågen idag. Bara -0.6 kg. Lite nedslående men jag vet att det inte går på en kvart.
Förstår dig fullt ut, logik vs känsla. Försök komma ihåg att ge dig en klapp på axeln, du fixar detta.
En gång i veckan känns rätt lagom, oftare så blir det bara stressande och nedslående.
Vill också vara med!
Väger lite för mycket... 89! Min idealvikt är mellan 60 och 65... men haft en tuff person och +att jag gick upp 10 kg av hormonspiral och sedan graviditet som slutade i missfall... vägde 75 före och låg stadigt på det utan att gå upp/ner... har sporadiskt börjat träna och tänka på att röra mig med (Ska cykla till och från jobbet nu) och inte äta så mkt godis :) har dock inte märkt ngt på vågen utan bara att jag orkar mer nu :)