Gå ner i vikt med mig
Efter ett uppehåll i viktnedgången ska jag åter dra igång och vill någon göra mig sällskap och peppa varandra hade det varit roligt! Har än så länge 20 kg och har 42,3 kg kvar.
Vad kör ni för diet och träning?
-
-
Svar på tråden Gå ner i vikt med mig
-
Haha nja går så där faktiskt, kämpar med mitt hetsätande men det går absolut framåt! Så skönt att prata med andra.Anonym (M) skrev 2019-05-07 14:27:29 följande:
Låter som att den är väldigt lättanvänd, får kanske fundera på att testa om det inte skulle fungera så bra som jag gör nu. Hittills rullar det på dock! Låter som att du också gör ett kanonjobb.
Hur går det för er andra?
-
I din sits kan du kanske göra som jag då? Räkna kalorier kan verka svårt men det är inte så farligt och man kommer snabbt in i det, skaffa en app som hjälper till använder själv lifesum. Jag kör att jag får äta vad jag vill men inom mina kalorier, brukar normalt äta lätt frukost, lätt lunch och normal middag med mer grönt och mindre annat. Tex. Frukost, ett ägg eller 1dl mini mjölk med 15 g kellogs cornflakes. Lunch Varma koppen. Middag valfritt men grund att halva tallriken är grön, och inte bara sallad utan variera och gärna lite tyngre också tex. Broccoli.Orolig över barn skrev 2019-05-07 22:26:37 följande:
Jag behöver också hå ner i vikt . Väger 70 kg till min 157cm . Jag måste gå ner under 60 men under 55 vore ännu bättre. MEN hur gör man? Att räkna kalorier känns alltför komplicerat. Att tillaga speciell kost är nog ännu svårare då jg har barn som måste just gå upp i vikt och jag vill att vi ska kunna äta samma mat...
Så tips och råd tas tacksam emot! Hur kan jag gå ner på samma kost som mina barn ska gå upp på? Har ingen tid över till träning heller o motivationen ännu lägre när jag vet att kanske hinner jag idag men det gör jag inte nästa gång (jag är en allt eller inget människa) ..
-
Jag är i Usa just nu. Så jag kör på så gott jag kan.
-
Är det någon som vill vara med i en facebookgrupp för viktminskning? Kommer vara max 50 medlemmar
Så tanken är att det ska vara en grupp där man kan vara helt öppen, med stöd och pepp! -
Bhö gått upp i vikt, har ju inte skött mig heller. Skärpning på måndag.
-
Gillar jag få vara anonym så stannar här.happycookie skrev 2019-05-10 22:49:26 följande:
Är det någon som vill vara med i en facebookgrupp för viktminskning? Kommer vara max 50 medlemmar Så tanken är att det ska vara en grupp där man kan vara helt öppen, med stöd och pepp!
-
Vad roligt :)Blundaochduskafåse skrev 2019-05-09 14:59:44 följande:
Jag är i Usa just nu. Så jag kör på så gott jag kan.
-
Du har kommit en bra bit på vägen oavsett! Så var stolt över det och nya tag till veckan eller hur?Anonym (Let's get thin) skrev 2019-05-09 08:33:46 följande:
Haha nja går så där faktiskt, kämpar med mitt hetsätande men det går absolut framåt! Så skönt att prata med andra.
-
Tack :) Ja tänkte det, mycket lättare när man jobbarAnonym (M) skrev 2019-05-11 12:58:37 följande:
Du har kommit en bra bit på vägen oavsett! Så var stolt över det och nya tag till veckan eller hur?
-
Det går sådär här, sötsuget blir för mycket.
Så tanken är att det ska vara en grupp där man kan vara helt öppen, med stöd och pepp!