6 sätt att förstöra familjesemestern

Undvik magsjuka
På vissa resmål drabbas mer än hälften av resenärerna av magsjuka – stora som små. Undvik turistdiarrén så här:

•Ät bara det som ser gott ut, smakar gott och luktar gott.
•Ha med en flaska alcogel i väskan – vatten och tvål finns inte överallt.
•Hoppa över buffén på ställen där du inte känner dig säker på att maten hanteras på ett hygieniskt sätt.

Återhämta er snabbt
Om familjen ändå drabbas, se till att återhämta er så snabbt som möjligt. Medicin som Imodium och Travello fungerar bra, men ska inte ätas av barn. Den naturliga vägen till återhämtning ser ut så här:

•Drick mycket vatten, men i små portioner.
•Allt eftersom, växla till drycker med lite socker och salt i. Och kom ihåg, undvik kranvatten.
•Börja sedan försiktigt med mat i flytande form, som pulversoppa och buljong. Pröva så småningom med lättrostat bröd, kokt ris och kokt ägg.

Kolla datumen på solskyddsfaktorn
Förutom att det är farligt så kan solen förstöra semestern. Solhatt, kläder och att undvika solen när den står som högst är att rekommendera – men kolla också bäst före-datumet på solskyddsfaktorn.

Tänk på öronen
Öroninflammation är en vanlig semesteråkomma hos barn. Dessa tre enkla åtgärder kan förebygga inflammationen.

•Torka ur barnens öron ordentligt efter att ni har badat.
•Tobaksrök ökar risken för inflammation – så håll er borta.
•Köp öronproppar till barnen som de kan ha när de badar.

Glöm inte vaccinationerna
Det kan låta som en självklarhet, men många glömmer att kolla upp vilket skydd som krävs. Risken att ni drabbas av en allvarlig sjukdom kanske inte är så stor, men att behöva gå och oroa sig blir lätt till en semestersabotör.

Slappna av
När ni väl gjort ert bästa för att skydda er, glöm inte att slappna av och njuta. Låt inte era rädslor hindra er från att ha en oförglömlig semester.