Så vet du om ditt barn har vätskebrist
Vanliga symtom vid vätskebrist hos barn
Om ditt barn uppföljer något eller några av följande symtom kan de vara utsatta för vätskebrist.
• Trött och hängig.
• Torra läppar. Även slemhinnan i munnen blir torr, det märks genom att insidan av kinderna och ibland även tandköttet är matta och torra i stället för fuktiga och blanka.
• Ditt barn är allt mer törstig.
• Inte kissar lika ofta som vanligt. Urinen kan vara mörkgul och koncentrerad.
• Inte ger samma kontakt som vanligt.
• Inte orkar leka.
• Inte orkar äta.
• Mörka ringar under ögonen, och ögonen kan se insjunkna ut.
• Gråblek hud.
• Gråter utan att det kommer några tårar.
Läs mer: Så skyddar du din bebis från solens strålar och värme i sommar
Vad gör jag om jag märker att mitt barn har vätskebrist?
Det självklara svaret här är såklart att du direkt ska försöka få i ditt barn vätska. Här är några knep för att lyckas med detta:
• Vätskeersättning. En salt- och sockerlösning som finns att köpa på apotek. Den tas upp extra bra i kroppen och gör att vätskebalansen återställs.
• Ge gärna ditt barn vätska med lite socker i för att hen ska få energi. Här är juice eller isglass två bra alternativ.
• För riktigt små barn som inte vill dricka själva – kan ett knep vara att mata vätskan med en tesked. Alternativt att spruta in den med en särskild plastspruta som finns på apoteket.
• Du som ammar eller ger bröstmjölk i flaska bör se till att ge små mål med bröstmjölk, med täta mellanrum. Om barnet inte vill ta bröstet eller dricka ur flaskan bör du försöka få i barnet vätskeersättning.
För att undvika att din bebis (barn under ett år) ska drabbas av vätskebrist bör du se till att hen inte vistas i direkt solljus utan skyddas från stark värme.
Källa: 1177
Det är inte bara viktigt för ditt barn att dricka vatten, även du som vuxen får inte glömma bort det i sommarvärmen. Dricker inte du tillräckligt mycket vatten kan det få effekter på kroppen.
