När berättar man på jobbet att man är gravid? Vi reder ut

Publicerad: 31 okt. 2025, kl. 11:45
Uppdaterad: 31 okt. 2025, kl. 12:21
Foto: Christine Olsson/TT, Tim Aro/TT

När måste man säga till sin chef och sina kollegor att man är gravid? Vi reder ut hur det ligger till – och när mammorna i forumet valde att berätta på jobbet.

När plusset dyker upp på stickan är det som att hela världen vänds upp och ner, oavsett om det är första barnet eller om det är ett lillasyskon på gång är det världsomvälvande. Oavsett brukar det dyka upp en hel del frågor under graviditeten. En av dessa kan vara när man ska berätta den stora nyheten för sina kollegor på jobbet. 

När ska man berätta om sin graviditet på arbetsplatsen?

Att berätta på jobbet att man är gravid kan kännas både stort och pirrigt. Men när är egentligen rätt tillfälle att "break the news"? Det har mammor i Familjelivs forum diskuterat. 

"I vilken vecka berättade du för kollegor/chefen? Självklart kan det beror på hur man mår, vilket jobb man har och hur tidigt magen börjar växa... Jag är just nu i valet och kvalet om jag ska göra det officiellt på jobbet. Är i vecka 14, men än så länge så syns det inget. Eftersom jag mår bra så har min tanke hela tiden varit att jag inte ska berätta fören den syns...men ibland så vill man ju bara berätta den goda nyheten för allt och alla. Berätta, hur tänker/tänkte/gjorde du?", skriver en kvinna i forumet. 

Det visar sig att det är riktigt spridda skurar bland mammorna i forumer, om när de berättade om nyheten och varför. Några av svaren lyder: 

"Omkring vecka 6-8 alla tre gångerna. Första gången var det en arbetsuppgift, som jag inte ville utföra, som jag bytte bort med en kollega. De andra två gångerna har jag mått så illa att det varit uppenbart och ingen mening att ens försöka dölja." 

"V 6 för chefen och de närmaste kollegorna. Resten av kollegorna fick reda på det i v 10-11 då vi hade julfest...och jag drack cola =) Att jag valt att berätta tidigt beror på att jag spydde dagligen från v 6-40.....fick springa o kräkas på jobbet."

"Tidigt för chefen (jag blev sjukskriven en vecka tidigt pga graviditeten så var tvungen att förklara varför), för de andra i v 18." 

"Är i v15 med andra barnet. Har inte berättat än på jobbet. Är i valet o kvalet... Börjar synas nu. Tror jag ska berätta för närmsta chef i veckan eller nästa..." 

"Berättade i vecka 4! Jag har ett påfrestande jobb där alla arbetsuppgifter inte passar som gravid. Och att berätta sent är ju ingen garanti ändå!" 

Svaren ovan kommer från forumtråden: Gravid, när berättade du på jobbet? Läs alla svaren och var med och bidra med dina erfarenheter du också! 

Foto: Kallestad, Gorm

Skyldighet att berätta för chefen – det säger reglerna 

Det är olika från person till person när man väljer att dela med sig av nyheterna. Men vad säger egentligen regelboken, finns det någon riktlinje man kan gå efter? 

Du har faktiskt ingen skyldighet att berätta för chefen att du är gravid förrän du själv vill. Det som faktiskt krävs enligt lag är att du anmäler föräldraledighet till arbetsgivaren senast två månader innan ledigheten börjar, enligt bland annat fackförbundet Unionen

Försäkringskassan bekräftar informationen men tillägger att vissa kollektivavtal kan ha andra tidsgränser, till exempel tre månader i delar av kommun–regionsektorn. Kolla vad som gäller på just din arbetsplats.

I praktiken handlar tidpunkten ofta om vad som känns rätt för dig och hur planeringen på jobbet ser ut, men det finns ingen juridisk plikt före ledighetsanmälan.

Ett undantag kan dock vara arbetsmiljön. Både 1177 och Arbetsmiljöverket betonar att en riskbedömning ska göras så tidigt som möjligt under graviditeten. Har du ett fysiskt tungt eller riskfyllt arbete kan det bli aktuellt med graviditetspenning eller arbetsanpassning, vilket i praktiken kan kräva att du informerar chefen tidigare.

Slutsatsen är att du kan berätta exakt när du vill, men minst två månader innan du ska gå på föräldraledighet. Det kan dock vara bra att berätta tidigare om jobbet kan innebära risker. Kom ihåg att lagen skyddar dig mot diskriminering kopplad till graviditet. 

Foto: Jessica Gow / TT