Hans ovanor förstör min sömn

Fråga
"Jag flyttade ihop med "drömmannen" för ungefär ett och ett halvt år sedan. I början reagerade jag inte så mycket, men nu när jag är gravid och vaknar på nätterna för toalettbesök, har alla oljud blivit till ett problem för mig. Min sambo somnar praktiskt taget varje natt till film eller tv i sovrummet, han märker inte när han blir trött utan somnar bara ifrån. Jag har lärt mig att kunna somna när tv:n är på, men jag har svårt att somna om. Jag brukar i och för sig stänga av, men det tar längre tid att somna om, speciellt när jag får leta efter fjärrkontroller. Ibland vaknar jag även av plötsliga höga ljud från tv:n. Jag vill ju gärna somna tillsammans med honom. De gånger jag bett honom titta på tv i vardagsrummet har jag fått somna själv och vaknat av att han kommer i säng fram mot morgontimmarna när han vaknat i soffan. Alla dessa oljud gör att jag har svårt att somna om när jag vaknar på nätterna. Jag har alltid haft tyst och mörkt när jag ska sova. Så nu har alla dessa oljud blivit ett stort irritationsmoment för mig."

Svar
Du bör ta ett allvarligt samtal med din sambo om att du blir väldigt störd av alla dessa oljud. Han bör ta hänsyn och hjälpa dig att lösa det på ett annat sätt. Det handlar mycket om att du behöver hävda dina behov och få gehör för dem. En annan gång kan det ju vara hans behov det gäller. Jag tycker inte att du skall kompromissa för mycket för dina synpunkter är helt rimliga. Man skall dessutom ta varandras bekymmer på allvar och absolut inte nonchalera. Gerd Elliot, parterapeut