• Alderia

    Myrkryp i benen

    De senaste veckorna har jag fått svårare och svårare att sova på grund av myrkrypningar i benen när jag slappnar av. De senaste kvällarna har jag legat och "sprätt" med benen i säkert en timme innan jag somnat av ren utmattning.

    Jag har försökt med promenader, massage, varmvatten, kallvatten, mer järn (har bra järnvärde) - ingenting hjälper!

    Är det någon som känner igen problemet? Vad gjorde ni åt det?

    Tacksam för alla tips, råd och huskurer. Jag provar ALLT!

  • Svar på tråden Myrkryp i benen
  • Alderia

    Aha, så det kan bero på kaliumbrist? Ska köpa bananer idag och prova. Tack så mycket!
    Brukar det funka oftare än det inte funkar (om du förstår min märkliga formulering)?

  • Alderia

    Jo, jag har hört att man kan få problem om järnvärdet är lågt, men mitt är bra, till och med bättre än innan jag blev gravid eftersom jag äter hälsosammare nuförtiden.
    Men stödstrumpor kanske man borde införskaffa. Har du något bra tips på märke?

  • Alderia

    Tack snälla ni! Nu ska jag testa stödisar (mabs verkar ju super!) och se till att jag får i mig mer kalium och magnesium, genom kost eller tillskott. Tack tack tack!

  • Alderia

    *antecknar* Sportliniment... Okej, jag lägger till det på min å-så-glamorösa shoppinglista till Apoteket.
    Tackar!

  • Alderia

    Jag tror inte att det är kalciumbrist - i flera veckor har jag druckit kopiösa mängder mjölk! Det smakar mycket godare nu när jag väntar barn, innan var jag inte särskilt förtjust men nu kan jag lätt dricka en liter bara för att det är gott.
    Men tack för tipset ändå.

  • Alderia

    Jenny Tom: Har inte tid hos BM förrän den 20:e, och tänkte höra mig för här innan jag ringer dit och får vänta i fyrtio år på att få prata med någon... Förhoppningsvis kan jag bota/lindra besvären med hjälp av tipsen jag fått.

Svar på tråden Myrkryp i benen