Har du haft en panikattack någon gång?

Fått nåt som måste varit panikångest en gång. Efter en lång tid av jobbig livssituation kulminerade det en kväll när allt blev för mycket och då svartnade det framför ögonen och jag kunde knappt andas. Jag hyperventilerade så att det började sticka i fingrarna. Min kille ringde min syster som är sjuksköterska och hon sa att det var panikångestattack. Att det stack i fingrarna berodde på försämrad syresättning till yttre organen som fingrar och tår, pga hyperventileringen. Hon bad mig andas sakta ut och in som vid förlossningen. Det tog nästan en kvart att komma ur det hela och lugna ned sig.

Det var asäckligt och har som tur är aldrig skett igen. Det ska nog jäkligt mycket till. Som tur är.