Förstoppning / trög i magen, nån mer?

Ser att du fått många bra tips. För mig hjälper det med 2 msk Psylliumfrön (från Hälsokosten) i ett litet glas vatten varje morgon. Linfrön på yoghurten samt flera päron och plommon varje dag. Passa dig för äpple och banan för de gör magen hårdare. Kaffe sätter också fart på magen har jag märkt.