Behöver vuxna dricka mjölk?
Nej, det måste man inte. Däremot behöver man kalcium. Det finns dock andra kalciumkällor än mjölk.
Inlägg från: Mornie Alantie
|
-
-
Kalcium finns i stora mängder i sojabönor, kikärter och sesamfrön. Finns även kalciumberikad mat.
-
Man ska dock komma ihåg att barn som växer har större behov av kalcium, så man kan inte rakt av utesluta mjölken utan att tänka.ThisIsMe skrev 2007-10-07 19:07:22 följande:Nej, och det behöver inte barn heller. Det finns många kalciumkällor som är oändligt mycket bättre (för oss människor) än kons mjölk.