• didile­j
    Äldre 30 Jan 16:12
    302608 visningar
    1692 svar
    1692
    302608

    ~ Tassmetoden ~ - en mild sömnskola

    I den här tråden diskuterar vi Tassmetoden (fi. Tassuhoito).

    Tassmetoden introducerades i Finland för ungefär 10 år sedan i Finland av psykologen Katja Rantala. Den är dock ursprungligen utvecklad av Dr Klaus Minde på McGill universitetet i Montreal. Grundtanken med metoden är att lugna barnet och få barnet *redo att somna* men att barnet sedan skall somna på egen hand. Tanken med att man sätter handen ("tassen") på är ursprungligen hämtad från djurvärlden - också djurhonor lugnar ju sina ugnar genom att sätta tassen stadigt på sin unge Därifrån kommer alltså namnet! Modellen rekommenderas av bl.a. Helsingfors sjukvårdsdistrikt och Mannerheims barnskyddsförbund.

    Så här fungerar det:
    Alltid då barnet gråter vid nattning eller vaknar på natten följer man följande rutin:
    1) Lyssna först av gråten; är där pauser? tystnar den av sig själv? Ifall gråten blir mera intensiv fortsätt till steg 2
    2) Sätt handen stadigt på magen/bröstkorgen/ryggen/sidan beroende på hur barnet sover; visa alltså att pappa/mamma är här men du skall sova nu. Ifall gråten tystnar håll kvar handen en stund men ta bort innan barnet somnar. Ifall gråten inte tystnar steg 3.
    3) Smek barnet med stadiga, rytmiska, lugnande rörelser. Ifall gråten tystnar håll kvar handen en stund men ta bort innan barnet somnar. Ifall gråten inte tystnar steg 4.
    4) Ta upp barnet i famnen och höll tight upprätt intill kroppen samt ifall barnet är hemskt ledset smek ryggen med stadiga, rytmiska och lugnande tag. Sätt ner i sängen genast då barnet är lugnt men innan det har hunnit somna. Behöll handen på en stund så att barnet känner att du är där.

    Ha med en snuttefilt alltid då barnet är i famnen som ni sedan sätter t.ex. mot barnets kind då ni lägger ner barnet i sängen. Snuttefilten funderade alltså som trygghetsöverförare.

    För att sömnskolan skall lyckas gäller det att:
    - du själv är lugn och tålmodig, eftersom barnet reagerar på förälderns sinnesstämning. Den föräldern som är mest utvilad passar bättre att sköta barnets uppvak.
    - Att uppfylla ömhetsbehovet dagtid ger en bra grund för god nattlig sömn. Håll barnet nära och lek lekar som innefattar mycket kroppskontakt.
    -Ifall barnet somnar t.ex. under amningen, väck barnet ömt till insikten att hon lyfts till den egna sängen. Det är viktigt att barnet på natten vid uppvak inser att hon är på den trygga plats där barnet somnade.
    -Barnet kan till en början reagera på sömnskolan med intensiv gråt, men klarar av de nya rutinerna när föräldrarna finns i närheten, där för att hjälpa.
    -En regelbunden dagsrutin är viktig för att sömnskolan skall lyckas.

    Metoden rekommenderas från 6 månader och kan användas oavsett om barnet sover på rygg, sida, mage, i egen säng eller samsover.

    Om barn och inlärning (fritt översatt från en föreläsning av Katja Rantala):
    "Bebisar har lätt för att lära sig och håller hårt fast vid det som de har vant sig vid. Så måste de fungera för det är det genom detta som de lär sig att bygga och få ordning på sin värld och börjar förstå den. Rutiner hjälper babyn att förstå vad som är på kommande och det gör världen trygg; babyn behöver inte vara på sin vakt mot överraskningar. Babyn lär sig på så sätt att hon fogar ihop saker som händer på samma gång eller i följd till minnessekvenser. Sådana här minnessekvenser kan barnet inte ändra på så lätt. Då barnet växer utvecklas hennes förmåga att med tankens hjälp sammanfoga saker och ting, men generellt sätt kan ett litet barn inte vara speciellt flexibelt."

    Det är alltså därför man måste upprepa, upprepa och upprepa samma handlingar. Så småningom "lär" sig barnet att det är tryggt och att mamma och pappa finns där också på natten men man måste låta det ta den tid det tar. Ungefär 3-4 dagar upp till en vecka har jag läst någonstans att det tar för barn att lära sig nya rutiner men det varierar förstås från barn till barn.

    Mera information (tyvärr bara på finska) hittas t.ex. här:
    vanhemmat.mll.fi/hoivaan_ja_kasvatan/uni/uni_tassu.php
    www.hus.fi/default.asp
    yle.fi/akuutti/arkisto2004/231104_b.htm

    ***
    Vår historia:
    Då lillen var 4 månader började han vakna hemskt ofta på natten, 10-15 uppvak per natt blev det. Efter 2 måndader gick vi på knäna av trötthet och var ganska desperata. Jag läste då om den här metoden och då lillen fyllt 6 månader och åt ordentligt med riktigt mat dagtid (morgonmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsgröt) var det dags! Pappan tog första nätterna och då var lillen nog ledsen i perioder då han inte förstod varför han inte fick snutta som vanligt (men han var ju i alla fall trygg i pappas famn). Efter några nätter räckte det med att sätta handen på honom för att han skulle somna om. Efter ytterligare några nätter vaknade och skrek till men somnade om utan att vi behövde göra något alls. Och sedan dess har vi sovt
    ***

    Jag startar den här tråden i hopp om att någon annan kan få lika bra hjälp av metoden som vi fick!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-02-04 19:45
    Det här är så viktigt att jag vill sätta in det här i TS så att det inte "drunknar" bland alla inlägg:

    Om/då ni bestämmer er för att följa Tassmetoden - BESTÄM er då och följ samma rutin hela tiden. Ge inte dubbla budskap till barnet - då kan barnet omöjligt förstå vad som gäller! Ifall ni tänker "det här kommer knappast att fungera" - då kommer det inte att fungera. Någon natt, kanske där kring kl 4, kommer ni att ge upp och inte orka ta upp, lugna och lägga ner barnet då ni vet att det troligtvis innebär att ni igen måste ta upp, lugna och lägga ner barnet osv. Men ifall ni bestämt er, BESTÄMT att det enda som gäller på natten är att man ligger lugnt i sin säng - då kommer det att bli så, så småningom. Ert barn har ärvt sin envishet någonstans ifrån, kom ihåg det

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-02-14 11:03
    Några frågor dyker upp flera gånger och då tråden börjar vara så lång lägger jag in dem i TS så att alla hittar svaren.

    Kan man sluta nattamma och börja ha babyn att sova i egen säng på samma gång? Alla föräldrar och barn är olika så det är omöjligt att svara entydigt på den frågan. För vissa passar det att göra allt på en gång, andra vill först introducera spjälsängen som sidovagn till föräldrarnas säng, först bara tassa vid nattning och sedan börja tassa hela nätter. Gör som det känns bäst för er så blir det nog bra!

    När skall jag ta bort tassen, det är jättesvårt att veta vad "innan barnet somnar" betyder? Så här har jag svarat på den frågan: NÄR man skall sluta kan man nog bara lära sig genom trial-and-error, jag försökte sluta alltid när jag kände att han var lugn och var redo att somna i början och sedan (efter några nätter) började jag ta bort tassen genast han var lugn, och sätta tillbaks den ifall han började gråta, och ta bort den genast han var lugn... det är ett samspel där man ger så mycket tröst som behövs, varken för mycket eller för litet.

    Hur skall vi göra med nappen? Antingen eller Känner man att nappen stör mera än den gör nytta tar man bort den. Man kan också sy fast nappen med ett kort tryggt snöre i pyjamasen så att barnet själv lär sig att sätta tillbaka nappen i munnen.

    Vad skall man göra då barnet står upp i sängen och far runt? Vid nattningen kan man t.ex. göra så att man lägger ner bebisen i sängen, säger god natt och gå ut ur rummet. Sedan då bebisen blir ledsen går man in och lägger ner barnet och håller tassen på en stund, lägger ner barnet och håller tassen på en stund och lägger ner barnet och håller tassen på en stund, lägger ner... eller så börjar man genast lägga ner hålla tassen på en stund, lägga ner hålla tassen på en stund, lägga ner...

    Givetvis är ni också välkomna att komma med flera frågor i tråden

    Glöm inte bort punkt 1 i schemat (speciellt efter några nätter) det är viktigt att ge barnet en chans att själv komma till ro först innan ni börjar hjälpa till!

    Och till sist det viktigaste av allt som ModestyBlaze uttryckte så väl att jag lånar hennes ord:
    Det är viktigt att man hela tiden har siktet inställt på att göra mindre och mindre. Inte samma, då är det lätt att man fastnar där man är på någotvis och till slut blir det sämre igen. Men om man gör mindre och mindre, då har man ju "MERA" att ta till när det verkligen ÄR KRIS. Så jobba på med era mål i sikte, det är det viktiga, detta är en process. Några steg fram och något bak. Sen fortsätter man, se inte bakåt blicka bara framåt!

  • Svar på tråden ~ Tassmetoden ~ - en mild sömnskola
  • didile­j
    Äldre 1 Feb 12:25
    #51

    backtimjan - glad att missförståndet reddes upp! Synd att man inte kommer åt att ändra i urspungstexten i TS så skulle ingen annan heller missförstå :-/ Jo, metoden påminner ganska mycket om Somna utan gråt förutom att man tagit bort amningen helt ur bilden.

    mkvp - hoppas att du hittar något som passar för dig

  • Äldre 1 Feb 12:27
    #52

    Liten Björn skrev 2008-02-01 12:20:15 följande:


    Konstigt att man kallar det för "metod" som skulle vara utvecklad av någon dr och gör stor grej av det. Har aldrig hört talas om metoden tidigare men har använt den sedan klimpen föddes. Vanlig normalintelligens räcker, behövs lixom ingen doktor för att räkna ut att barnet vill bli klappat.Om djur gör ungefär samma sak så finns det troligen inbyggt i oss oxå, vadå metod? Instinkt skulle jag vilja kalla det.
    Tror att det är många föräldrar idag som inte längre vågar lita på sin insikt utan hellre följer mer eller mindre beprövade metoder. Både positivt och negativt.
  • Liten Björn
    Äldre 1 Feb 12:37
    #53

    Ja det ligger nog något i det. Skit samma vad man kallar det egentligen, bara det funkar och folk är nöjda.


    Zixi skrev 2008-02-01 12:27:44 följande:
    Liten Björn skrev 2008-02-01 12:20:15 följande:
    Tror att det är många föräldrar idag som inte längre vågar lita på sin insikt utan hellre följer mer eller mindre beprövade metoder. Både positivt och negativt.
  • Nomaya
    Äldre 1 Feb 13:08
    #54

    Detta ska jag nog prova!

    Har en liten fråga bara, vår tjej, snart 7 månader är oftast lätt att lägga men vaknar efter ca 30-50 min och skriker, detta kommer tvärt och hon går oftast inte att lugna ens i famnen.

    Nån som har nån erfarenhet av detta? Drömmer hon? Kan tillägga att det pågått ca 2 månader, inte varje kväll men ganska ofta.

  • alfons­2
    Äldre 1 Feb 22:14
    #55

    Mycket bättre än 5 mm......den verkar "lenare"....

  • Saandr­aa
    Äldre 1 Feb 22:38
    #56
    Nomaya skrev 2008-02-01 13:08:56 följande:
    Detta ska jag nog prova!Har en liten fråga bara, vår tjej, snart 7 månader är oftast lätt att lägga men vaknar efter ca 30-50 min och skriker, detta kommer tvärt och hon går oftast inte att lugna ens i famnen.Nån som har nån erfarenhet av detta? Drömmer hon? Kan tillägga att det pågått ca 2 månader, inte varje kväll men ganska ofta.
    det har hänt här.. men dom har ju en period runt 6-9 månader, där dom vaknar ganska mycket och är otröstliga. enligt BVC drömmer dom mycket.. det pågår fortfarande här ibland tjejen är 9 månader idag!
    ♥ → Isadora 070501 ← ♥
  • Äldre 1 Feb 23:33
    #57

    Det här låter rätt precis så som jag alltid har gjort...utan att veta att det fanns en metod. Jag gör jämt så här och det funkar, och har funkat sen hon var bara någon månad och dessutom utan gråt för Jolina är sällan eller nästan aldrig ledsen i samband med att somna.

  • didile­j
    Äldre 2 Feb 06:09
    #58
    Nomaya skrev 2008-02-01 13:08:56 följande:
    Detta ska jag nog prova!Har en liten fråga bara, vår tjej, snart 7 månader är oftast lätt att lägga men vaknar efter ca 30-50 min och skriker, detta kommer tvärt och hon går oftast inte att lugna ens i famnen.Nån som har nån erfarenhet av detta? Drömmer hon? Kan tillägga att det pågått ca 2 månader, inte varje kväll men ganska ofta.
    Innan vi "tassade" så drog jag alltid fram bröstet då lillen var ledsen, jag trodde liksom inte att han kunde lugna sig av något annat. Eller _ville_ nästan inte tro, det kändes nästan lite bra att vara den enda som kunde lugna lillen (ganska fräckt mot pappan, tycker jag nu i efterhand ) Så de första kvällarna hade ju nog förstås lillen svårt att lugna sig "bara" av famn, smekningar och lugnande ord, men det gick!

    Vår lillkille kan ännu också ibland skrika till mitt i allt på natten (men somnar sedan om genast själv efter att ha tuggat lite på snuttefilten), kanske det är mardrömmar?!?
  • didile­j
    Äldre 2 Feb 06:31
    #59

    Liten Björn skrev 2008-02-01 12:20:15 följande:


    Konstigt att man kallar det för "metod" som skulle vara utvecklad av någon dr och gör stor grej av det. Har aldrig hört talas om metoden tidigare men har använt den sedan klimpen föddes. Vanlig normalintelligens räcker, behövs lixom ingen doktor för att räkna ut att barnet vill bli klappat.Om djur gör ungefär samma sak så finns det troligen inbyggt i oss oxå, vadå metod? Instinkt skulle jag vilja kalla det.
    Jag anser mig ha normalintelligens men faktum är att när du är riktigt, riktigt trött går det knappt att tänka längre. Då är det skönt att ha en "modell" att gå efter, att liksom _veta_ att du gör rätt. För liksom många andra föräldrar gjorde vi det felet att vi gjorde ALLT - vi vaggade, sjöng, köpte vyssanlulltassar, klappade, duttade, hade gossen i vår säng, hade gossen i egen säng... tja, man hinner med mycket då man är vaken halva nätterna Utan att inse, att det enda lillen ville var att veta ifall han var trygg och skulle våga sova. Sedan då vi berättade det åt honom (på ett sätt som han kunde ta till sig) var problemet löst
  • Äldre 2 Feb 08:45
    #60

    inatt så var det jobbigt. Dottern skrek halva natten pga förkylning (och feber?). Gråter
    Nu på morgonen är hon piggare men lite mer klängig än normalt. Låg feber bara...
    Nu till min fråga: pga. sjukdommen så pajade vi allt vad rutiner heter... Fundersam
    Hon fick välling mitt i natten och hon somnade inte förens vid 22.00 ca...
    Kommer det ta lång tid att "reparera skadan"?
    Mvh: trött mamma...


    ..därför att Annusjka redan har köpt sin solrosolja,...
Svar på tråden ~ Tassmetoden ~ - en mild sömnskola