Tassar in i tråden!

Man behöver inte ha en diagnos för att ha melatoninrubbningar, det är ärftligt ändå. Vanligare inom npf bara.

Ungefär en timme före sänggåendet brukar man säga. För Mathilda blir typ 40 minuter lagom.

Melatonin är ett kroppseget hormon. Det finns inga biverkningar beskrivna i litteraturen, och jag kan inte föreställa mig att det skulle avrådas från som gravid. Snarare tvärtom, att bristen på melatonin kan påverka fostret.

Ett nytt liv skrev 2009-02-19 06:52:58 följande:

Vid rätt dos märks det inom en timme. Med circadin vet jag inte.

Melatonin går fint att öppna och tex blanda i ett glas juice, i fil eller sylt... Circadin ska inte delas.

Det är inte så hemskt noga med om man får i sig allt melatonin. Bara man får i sig tillräckligt mycket så räcker det. Själva dosen öär egentligen ganska inexakt, och väldigt individuell.

Jag har testat men märkte ingen skillnad alls. Fast jag somnar så fort huvudet träffar kudden även i vanliga fall, och just nu är jag jättetrött!

circadin ger inte samma effekt som melatonin, circadin höjer melatoninhalten generellt och ska ges till äldre personer med sömnsvårigheter eller om man har generella svårigheter med att fortsätta sova (ungefär). Melatonin höjer melatoninhalten tillfälligt (går ur kroppen på ett par timmar) och ges vid insomningssvårigheter. Det är många barn med npf som circadin inte funkar för men melatonin fungerar, så har jag iaf förstått det.

Vad var det för artikel?

Inom hela det neuropsykiatriska spektrumet, ADHD, Asperger (AS) och andra mautistiska tillstånd, är det vanligt med sömnstörningar på grund av att melatoninproduktionen är störd. Sömnproblem är alltså ett vanligt symtom på att man har tex adhd eller as.

Det går inte att få en AS-diagnos genom att sova dåligt eller ens genom att må dåligt av att sova dåligt, diagnoskriterierna är alldeles för snäva.

Ehm... Alltså, författaren pratar om att istället för att urskillningslöst säga AS om allt som påminner om asociala drag hos vuxna behöver man söka förklaringar inom trauma och andra diagnoser som svår ångest, social fobi, schizofreni mm. Det är en bra poäng, men kanske inte för en fyraåring.

Aspergerdianoserna och även ADHD har blivit några fler, det är sant, men till stor del för att man numera kan diagnosticera även flickor, vilket man inte kunnat förut, eller rättare sagt, flickorna har fått "diagnoser" som tvångsmässighet, ätstörningar och ångest i stället fram till tämligen nyligen.

Däremot finns inget direkt fog för att säga att diagnoserna har blivit "populära", det som hänt är att det har kommit fram bra diagnosverktyg och man har uppmärksammat att tillstånden finns. På liknande sätt "ökade" diagnosen diabetes när diabetes upptäcktes, inte för att diagnosen blev "populär" utan för att det finns många odiagnosticcerade fall av diabetes eftersom diagnosen var tämligen ny.

Rent nyfiket undrar jag vad det är som gör att du inte tror på någon form av NPF hos din fyraåring?

Rycka vid insomning gör de flesta människor mer eller mindre, man kan till och med vakna av det. Det är musklerna som slappnar av. Men du menar när h*n är vaken eller?