Jag är 163 cm, mina kryckor som en sjukgymnast ställt in är inställda på 5:e hålet uppifrån (har totalt 10 hål),
Vet du hur du ska gå med dem?
(Kryckorna ska "gå" istället för det onda benet för att avlasta rätt).
Du går såhär, nu tänkerjag mig att du har ont i höger fot/ben.
Samtidigt som du flyttar fram höger fot så flyttar du fram kryckorna så de går parallellt, dvs kryckorna och höger fot, lyfter, är i luften och tar mark samtidigt. Kryckorna blir som "extraben". Vänster fot (som är frisk) får klara sig själv utan hjälp.
Träna lite så du får in takten, du märker då att avlastningen blir "rätt".
Hoppas du förstår hur jag menar.
Mätte; min armbåge slutar också precis ovanför där pinnen/kryckan tar slut, som LondonAnnika skrev.
Funderade också på om höjden kanske kan påverkas av om man har långa ben & kort "kropp" eller tvärtom.
Kom på en sak till. Om du använder bara EN krycka, kan vara praktiskt ibland att ha en hand "fri" så tänk på att den kryckan ska vara i den motsatta handen, dvs om höger ben är ont/ska avlastas då ska kryckan vara i vänster hand.
Man går på samma sätt som när man har två kryckor, dvs kryckan och onda benet förflyttar sig samtidigt.
Uppför, det friska benet först, nedför det "törnade" benet först.
Nyfiket, varför köpte du kryckor istället för att långtidslåna gratis?