• Äldre 15 Sep 11:40
    48702 visningar
    623 svar
    623
    48702

    LCHF en sekt?

    bakeacake skrev 2009-09-15 11:07:40 följande:
    Pretty Banana skrev 2009-09-15 11:02:13 följande: Men innan LCHF fanns så gick det ju jättebra att gå ner i vikt med andra dieter.. men helt plötsligt så är det BARA LCHF som fungerar.. och inte ens det finns det vetenskapliga bevis på.. Sen att det finns hälsoskadliga risker med LCHF verkar ingen vilja erkänna. utan tycker bara synd om fettdoktor dalberg eller va hon nu heter och hävdar att hon får ta emot personangrepp i en av världens mest ansedda medicins tidsskrift. Det är ungefär som att alla i pingstförsamlingen i knutby tycker synd om pastorn.. nej sektvarning!
    Vilka är de hälsoskadliga riskerna med LCHF???
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 16 Sep 12:33

    Många tycks ha missat att LCHF INTE betyder noll kolhydrater utan LITE kolhydrater.
    På många som motsätter sig LCHF låter det som att vi (de flesta av oss iaf) som äter enligt LCHF inte äter kolhydrater alls men så är det ju inte!
    Sen finns det de som går till ytterligheter i alla läger, så har det ju alltid varit, men det betyder inte att det är det som är LCHF, snarare NCHF (no carbs high fat)...

    Den gode Dahlström har nog tagit i lite väl hårt i sina senaste yttranden när hon talar om cancer-risker och den nya influensan och jag är väl inte riktigt förtjust i henne.

    Däremot så har jag läst Skaldemans bok för feta män och runda kvinnor och han är nog helt rätt ute i sitt tänk. Han säger inte någonstans att man måste ta bort alla kolhydrater, däremot så bör man börja i den änden om man är sjukligt överviktig. Han påpekar flera gånger att det är bra att röra på sig MEN om man är sjukligt överviktig så är det inte så lätt att ta sig ut och gå en långpromenad direkt då man oftast har problem med knän, höfter och rygg pga övervikten. Då är det bra med LCHF som faktiskt gör att man går ner i vikt utan att behöva röra sig en massa och sen när man gått ner en bra bit i vikt så börjar man föra in promenader på sitt schema, lite i taget.
    Så småningom när kroppen nått sin ideal-vikt så kan man börja föra in kolhydrater igen om man vill MEN det är inte alla som tål det utan vissa (som Skaldeman själv) går upp i vikt igen då.

    Är man redan normal-viktig eller i närheten av normal-vikten så blir viktnedgången långsammare och man behöver inte utesluta alla kolhydrater utan det räcker att begränsa intaget och då använda sig av långsamma kolhydrater.

    Och om man läser igenom alla inlägg i tråden så ser man flera stycken som är lika fanatiska vad det gäller tallriks-modeller och motion och kalorier som det finns fanatiska LCHF:are så jag föreslår att man sopar framför egen trapp innan man klagar på grannens...

    Var och en blir salig på sin tro och för min del får folk gärna leva på enbart kolhydrater om de vill, men jag mår bäst av LCHF...


    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 16 Sep 21:59

    Sluta säga LCHF och INGA KOLHYDRATER i samband med varandra!!!
    I LCHF äter man visst kolhydrater, bara inte i enorma mängder och inte i raffinerade, snabba former! Sen finns det fanatiker som "tror" att LCHF är att inte äta kolhydrater men det får de stå för! Det är inte LCHF, det är NCHF!!!!


    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 16 Sep 22:02
    Mizzz skrev 2009-09-16 21:38:35 följande:
    Det som är mest skrämmande är ju studierna som vissar på sambandet mellan astma och andra allergier och lättmargarin. + att det är på tog för mycket omega 6 i förhållande till omega 3 i tex becel. Och detta vill de lagstifta om att ge till våra barn.
    Nu har ju dessutom Hjärt-Lung-fonden samt Svenska Kocklandslaget avslutat sina samarbeten med Becel... DET om något säger ju hur nyttigt det är känns det som...
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 16 Sep 22:28
    AstraTrillian skrev 2009-09-16 22:02:49 följande:
    Men det är väl extremt lite? De som kör (körde) LCHF på jobbet käkade typ en pyttebit broccoli.
    DET är fanatikerna... Finns massor med gott att äta, blomkåls-mos, gratänger och massa annat. Runt 40 gram kolhydrater per dag kan man äta, vissa äter mer andra mindre. Och 40 gram kolhydrater är inte 40 gram broccoli.
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 16 Sep 22:34
    musli skrev 2009-09-16 22:28:35 följande:
    DET är fanatikerna... Finns massor med gott att äta, blomkåls-mos, gratänger och massa annat. Runt 40 gram kolhydrater per dag kan man äta, vissa äter mer andra mindre. Och 40 gram kolhydrater är inte 40 gram broccoli.
    100 gram broccoli innehåller 3,1 gram kolhydrater.
    100 gram blomkål innehåller 3,8 gram.
    100 gram avocado innehåller 4,1 gram.
    100 gram grön paprika innehåller 3,3 gram.
    100 gram rabarber innehåller 3,1 gram.
    100 gram spenat innehåller 0,6 gram.
    100 gram tomat innehåller 3,7 gram.
    100 gram vitkål innehåller 4,0 gram.

    Hur mycket grönsaker kan man då äta innan man kommit upp i 25 - 40 gram kolhydrater???

    Så, jo, vi äter kolhydrater, bara i nyttigare form än mjöl, pasta, ris och liknande...
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 17 Sep 13:06
    Lady Dahmer skrev 2009-09-17 07:32:46 följande:
    nu tycker jag att det är lite orättvist att kalla folk man aldrig träffat för fanatiker. Jag äter helst inga kolhydrater alls mer än pyttesallad vid sidan om. PYTTE. Det är för att jag är så otroligt känslig mot kolhydrater. Minsta lilla och mitt sötsug kommer igång och min viktnedgång stannar upp. Runt 20 gram brukar man hålla sig till om man ska gå ner i vikt. Men man kan äta upp till 100 gram och fortfarande vara inom ramarna för lchf. Det är helt individuellt.
    Jo, jag skrev tidigare att vissa personer inte KAN äta kolhydrater mer än i pytte-liten mängd, men i det stora hela så är det inte så många som är så pass känsliga för kolisarna. Menade inte att näpsa någon på näsan MEN de som är fanatiska och predikar i forum till höger och vänster om att LCHF är det enda rätta är oftast de som inte äter kolisar alls, alltså NCHF i princip. Det är DE som förstör för oss andra som äter LCHF. Jag har hittills inte sett dig predika någonting utan har full förståelse för de som inte kan äta kolisar utan att få problemen tillbaks! Ber om ursäkt om det misstolkades.
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 17 Sep 13:09
    Immer skrev 2009-09-17 13:05:01 följande:
    Ja, definitivt, till närmast 100% - man läser många konstiga, verklighetsfrämmande påståenden när det handlar om dieter.
    I mitt inlägg tidigare kan ni se hur mycket kolhydrater en del av alla grönsaker innehåller...
    Pasta t.ex. i jämförelse, innehåller ca. 70 gram kolhydrater per 100 gram. Det är ungefär 20 - 25 gånger så mycket som grönsaker. Samt att kolhydraterna i grönsaker är långsamma...
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 17 Sep 14:32
    Lady Dahmer skrev 2009-09-17 14:05:01 följande:
    oh ok. Det är jag som ska be om ursäkt för att jag bara hoppar in i tråden och drar slutsatser ur luften! Jag har dock ärligt talat aldrig stött på nån lchf-fanatiker. Däremot på den andra sidan så att säga. Fanatiska anti-lchf'are som rabiat vrålar om hur tröga och dum i huvudet man blir av lchf och vilken bluff det är och ja... bla bla. Och jag har träffat på en hel del som tar det personligt! *s Men visst är man lite frälst. Jag som var ordentligt misstänksam innan, totalt hjärntvättad av "kunskap" ja aldrig ens ifrågasatt eller omvärderat. Tänkte att de där lchfarna måste vara dumma i huvudet som tror att man kan leva på fett å grädde. Typ. Sen blev jag fet och desperat. Inget jag gjorde gav resultat. (sen ÄR jag ju lat) Så jag tänkte what the hell liksom. Varför inte prova? Och WOW. Att jag gick ner i vikt är bara en bonus. Men hur BRA jag har mått sen jag la av med kolhydraterna.... det går inte att beskriva. Så man vill ju gärna berätta, vittna, predika! Halleluja liksom!
    Oh ja, "andra sidan" är väldigt duktiga på att påtala att våra hjärnor kommer att skrumpna ihop till russin, finns ju vissa själv-utnämnda experter på hur hjärnan fungerar och den kaaan ju inte fungera utan kolhydrater i stooor mängd typ... Huvudsaken är ju att man äter fullkorns-pasta... doh... Jag är också lat av naturen och är inte särskilt överviktig (förutom just nu då eftersom jag klämt ut en son för en vecka sen) utan jag äter LCHF för att slippa min led- och muskel-värk. Men ska man tro andra så är det ju inte nyttigt att äta som jag gör, jag måste äta mer kolhydrater och hellre då äta värk-tabletter för jämnan... Sen att jag mår bättre, tänker bättre och orkar mera när jag äter LCHF, det är det ingen som lyssnar på... {#lang_emotions_dreamer}
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 17 Sep 23:12

    Nu ska vi se... Gallsten ja... För att förebygga gallsten måste du äta mat som triggar igång gallan för att "skölja ur" gallblåsan ofta. Det som triggar igång gallan är fett, inte kolhydrater. Kolhydrater är inte alls särskilt bra ur ett perspektiv som handlar om gallblåsan....


    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 17 Sep 23:14
    musli skrev 2009-09-17 23:12:12 följande:
    Nu ska vi se... Gallsten ja... För att förebygga gallsten måste du äta mat som triggar igång gallan för att "skölja ur" gallblåsan ofta. Det som triggar igång gallan är fett, inte kolhydrater. Kolhydrater är inte alls särskilt bra ur ett perspektiv som handlar om gallblåsan....
    Åh, om du redan har stenar och grus i gallblåsan så kan ett ökat intag av fett framkalla anfall eftersom gallblåsan vill jobba ut galla och då följer naturligtvis stenar och grus med och kan då fastna. Så har man redan STORA stenar så är det naturligtvis bättre att först spränga dem eller operera sig innan man byter till mera fett/mindre kolhydrater...
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 18 Sep 11:00
    Lady Dahmer skrev 2009-09-18 08:10:20 följande:
    A Andersson skrev 2009-09-16 22:24:28 följande: Nej, kolla upp lite innan du yttrar dig! slv livsmedelsdatabas:192.121.81.11/livsmedelso k/?epslanguage=SV eh... vad menar du att grönsaker ÄR isåfall? *s* Det ÄR kolhydrater!
    Nja... Grönsaker INNEHÅLLER kolhydrater, de ÄR inte kolhydrater. Grönsaker innehåller dock en ganska liten mängd kolhydrater i jämförelse med pasta, ris, potatis och rotfrukter t.ex.
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 1 Oct 17:56

    En sak som säger mig att ni inte är pålästa om LCHF är att någon här inne påstod att LCHF blev "uppfunnet" 2007 eller liknande...
    Hört talas om William Banting? Han "uppfann" LCHF på 1860-talet, gick ner 20 kg på ett år och blev 82 år gammal.

    Och visst kan man äta kolhydrater när man äter LCHF. Det är bara att äta kolhydraterna sist i måltiden. Och vi äter ju kolhydrater vi också...

    Sen lyssnar jag inte till Dr. Dahlström, jag lyssnar till Skaldeman i sådana fall och han är då rakt inte någon predikare...

    Sen kan jag ju nämna också att jag har heller ingen gallblåsa men jag kan äta enligt LCHF eftersom det som bygger gallsten är kolhydrater. Det som påverkar urspolningen av gallan är fett och om man äter fettsnålt är risken för gallsten som stannar kvar i gallblåsan och växer till sig större.


    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 1 Oct 18:32
    sasssyy skrev 2009-10-01 18:29:25 följande:
    Det var jag.. och jag är väl medveten om detta... men det var den stora HYPEN jag menade. Vi åt som sagt enligt detta sätt hemma.. mamma är i dag död, jag har förstört flera inre organ och det räcker för mig... Sen tänker jag inte ge mig in i någon debatt om hur gallan fungerar för det fick jag förklarat för mig av läkare.. och i och med att jag inte har någon galla så kan jag inte äta fettrikt just nu iaf utan att få extrema kramper i gallgångarna.. och det riskerar jag inte. Kör ert lopp så kör jag mitt... Det märks ju direkt vilken sekt-känsla det är så fort en sån här tråd startas. Att jag skulle köra med härskarteknik är också väldigt intressant men inget jag tänker be om att få bevisat för det är på tok för OT men jag ska komma i håg det till nästa gång jag hamnar i en obehagligt debatt med en LCHF:are så kanske jag får vara ifred någon gång..
    Oj, men jag menade inte att DU skulle äta LCHF bara för att jag kan det. Jag nämnde det bara för att klargöra att man kan äta LCHF fast man inte har gallblåsa, man vet inte förrän man provat.

    Och nej, jag predikar inte LCHF och jag är inte med i någon sekt. Jag kör mitt race och ingen annans. Andra får köra vilka race de vill.
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 1 Oct 22:16
    sasssyy skrev 2009-10-01 18:34:35 följande:
    NEJ man kan inte och man bör inte... fick strikta regler från 3 läkare på sjukhuset efter min operation och den läkare jag går regelbundet hos (pga en armskada) sa det samma.. "Att ge sig på LCHF när man inte har galla är extremt dumt, du bör inte ens tänka på det" Och det är inget jag tänkt eftersom jag som sagt levt efter de metoderna redan innan och det tog död på min mor.
    Ah, men jag har galla... Mina gallgångar producerar galla. Har man däremot inga gallgångar kvar heller så är det en annan femma. Men utan gallblåsa är det ingen fara.
    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 2 Oct 12:06

    Säger samma som övriga. Var stolt över dig själv, inte för att du tänker pröva LCHF utan för att du står för det du säger i bloggen bl.a. att du inte dömer någon som använder en annan kost än du och om du känner för att prova LCHF så ska du göra det för att det känns bra, inte för att försöka "bevisa något".
    Och om du nu menar allvar med LCHF så läs på noga! Läs gärna Skaldemans bok för feta män och runda kvinnor (den lärde mig massor) och lär dig precis vad det handlar om. På två månader är det inte säkert att du kommer att märka någon tydlig skillnad i sånt som ledvärk och magproblem, det tar oftast iaf 4 - 6 månader innan man ser en tydlig skillnad i det. Däremot så kan du i slutet märka av de 2 månaderna märka av viktnedgång och en känsla av att må bättre och orka mer och piggare i huvudet...

    Lycka till med ditt "försök" och fråga oss alla om allt du vill veta om du känner för det och känner att du behöver få mer "kött på benen". Framför allt Lady Dahmer är en fena på LCHF. Kolla gärna in tråden med LCHF-recept också.


    Hanna 050511 & Elias 090910
  • Äldre 2 Oct 14:25
    Emlak skrev 2009-10-02 12:56:49 följande:
    TS: japp det är en sekt och klagar man lite på folk som äter det så blir dom arga... inte blir man så påhoppad av folk som följer andra livsstilar men LCHFarana dom är arga gismart.blogg.se/2009/october/varfor-ar-eg-al...
    Trams... Däremot så startar folk trådar och bloggar om LCHF:are och retar upp de som valt LCHF son livsstil... Inte konstigt då att man blir lite upprörd när man ser all okunskap som sprids i dessa trådar och bloggar..
    Hanna 050511 & Elias 090910
Svar på tråden LCHF en sekt?