LCHF en sekt?

Men du börjar ju klanka ner på LCHF.....för att den sk sekten tjatar...osså visar du inte ett dugg bättre beteende själv!Är inte det att kasta sten i glashus?

Det intressanta i din blogg är ju att du gått upp i vikt just pga snabba kolhydrater + onyttigt fett och alkohol gissar jag (krogen 4 dagar i veckan). Har man gjort det är det ganska lätt att gå ned i vikt om man helt enkelt slutar med det onyttiga och är så ung som du. Om man däremot inte äter onyttigheter utan enligt de officiella råden och ändå går upp i vikt fast mer långsamt, typ 1-2 kilo per år efter 30, hur ska man då tänka menar du? Det är då man behöver göra något radikalt eftersom mer frukt uppenbarligen inte funkar...

Tjs onsdag till lördag på krogen stod det väl...

Vitargo är det snabbaste kolhydratet man kan hitta typ. Men den gamla skolan laddade med sjuka mängder pasta i en vecka och det finns det ingen anledning till.Ett par flaskor med vitargo är ingenting i jämförelse. Byter man taktik utan att vänja sig först får man ju antagligen skylla sig själv. Äter du som Colting dagligen kan du dra nytta av både glykogenet och fettet.Jag var sjukt skeptisk mot LCHF snacket i början innan jag tänkte efter att allt är ju en fråga om nivåer. Jag har ju alltid ätit vanligt smör, gräddsåser osv men tänkt att det varit normalt. Så på ett sätt har ju jag hela tiden legat mot LCHF men aldrig tänkt på det. Jag skulle aldrig utesluta kolhydrater eftersom jag har roligare när jag tränar med kolhydrat i kroppen. Men jag håller det på måttliga nivåer. Jag vandrade 30h på mindre än fyra dygn i somras varav en vända upp på Kebnekaise som tog elva timmar inkl en timmes lunchrast. Jag satsade mera på feta nötter och protein under dagarna och det gick skitbra, hade ju även russin såklart eftersom det var oundvikligt att inte gå in i väggen tillslut på Keb. Så stagnerar du efter fyra timmar är det något annat upplägg som det är fel på.

Nåväl, närhelst du känner att du vill prova har du ju en massa bra info både för och emot. Lycka till hursom, tycker att du är helt enorm som sliter som du gör. Slit inte ut dig bara Grejen är ju egentligen inte att gå ner i vikt, det klarar många men att hålla den är den stora utmaningen. Att hålla motivationen uppe år efter år är svårt för många men hatten av för er som orkar svälta och slita år ut och år in.

Min med, han har just satt ihop crosstrainern som jag fick i födelsedagspresent så det är väl bara att ställa sig på den och svettas lite

Det räcker med att inte äta light-produkter, mycket kött mindre pasta och vanligt smör, grädde osv.Det är viktigare att få i sig tillräckligt med protein när man tränar än en massa kolhydrater. Enligt mig så äter styrketränande personer bättre än dom flesta aktiva idrottare. Förutom dom som dricker sportdryck konstant för att "boosta" sitt en timmas långa gympass, men dom har hämtat sin kunskap från senaste numret av Bodys reklam.

Nu har du ju blivit riktigt nyanserad! Grattis!

Ja, man borde skaffa sej en sportdrycks-fabrik, då blev man rik som ett troll! Money for nothing..!