Fler med foglossning/svår foglossning?!

-Vad skönt med lite sällskap!!

Jag gör detta: 

-Övningar från sjg 5-10 min varje dag

-Vattengympa (har gjort 3-4ggr/v, fom idag 5 ggr/v -har fri tillgång till varmbassäng 10min från hemmet och är vattengympaledare själv, det är därför det blir så ofta ).

-TENS

-Värmekudde

-Akupunktur

-Kryckor

-Kör Automat-bil

-Har slutat hämta på dagis, städa, plocka ur diskmaskinen, lyfta, handla själv, bära påsar (ryggsäck istället)

Hur går det för er med bältet? Jag får så ont i magen trots att jag sätter det längre ned än vad jag ska... Jag behöver ju bältet men får stora smärtor och mår till sist illa av det. Vet inte hur jag ska göra, känns som att välja mellan pest eller kolera. 

Försökte citera dig, går inget bra... men i alla fall:

Det där med att lämna kryckorna i bilen, det gjorde jag med i början. Jag kände att jag såg så "sjuk" ut och friska jag kunde ju inte ha kryckor. Träffade min chef när jag knappt kunde gå och hon höll armkrok för att jag skulle kunna gå och i princip idiotförklara mig som hade lämnat kryckorna på parkeringen -hon hade ju rätt förstås Men det tog TID för mig att acceptera inte bara kryckorna, utan hela grejen -att man är såpass handikappad som man trots allt är. Flera veckor av bearbetning innan jag fattat det själv faktiskt. 

MÅste bara slå ett slag för akupunkturen -jag var där idag igen och detta var andra gången som jag DIREKT efteråt kände en klar förbättring!! Jag kunde få på mig skorna utan att det gjorde det minsta ont Det gick även bra att resa mig upp även om gången fortf smärtade -men jag kunde gå ngt snabbare med mina kryckor och äta lunch med en kompis OCH fika efteråt (innan kunde jag bara sitta absolut max 1 timma åt gången). Sen hjälper ju vattengympan också. Och bäckenbottenövningarna funkar också men mer kortvarigt (i alla fall på mig). Så sjukgymnastik är klart värt att prova om du frågar mig

Jag tar alvedon -hjälper föga.. Har fått Citodon utskrivet men är inte så förtjust i de risker som trots allt finns, så jag avvaktar in i det längsta. Men prata med din läkare, kanske kan ni hitta ngt annat?

När jag väntade hos sjg hade jag ingen lust att sitta ned -får så ont efteråt och det är segt att komma igång med stå/gå. Plus att jag hade mitt "kära" bälte på mig. Stod i väntrummet (består av en korridor med ngr stolar i) och försökte låtsasläsa alla anslag på väggen. Kände mig som ett fån så jag gav upp efter 7min. Hann väl sitta i ngr minuter, sen var det min tur och det var dags att resa sig upp och vanka fram som en anka igen

Snabbmakaronen: bor du norr/söder om Sthlm? Vattenhuset har vattengympa på flera håll -därför kan man gå flera gånger i veckan om man bara är villig att åka mellan olika ställen. Tex finns Sickla och Älvsjö söder om stan. Ska även finnas på haninges sjkhus men jag hittade aldrig vilken organisation som har det... i stan finns det på Rosenlunds sjkh (söder) Själv bor jag i södra Sthlm och har därför koll på de delarna...

Schnappi: Om TENS gör ont ska du skruva ned intensiteten -ibland klarar man mer i början och behöver skruva ned efter ett tag. Det ska inte göra ont. Min erfarenhet är att även myrkrypningarna brukar minska. Sen kan jag få som myrkrypningar när cirkulationen kommer igång, men det känns lite annorlunda mot när det sticker för att TENS-inställningen är för hög.

Skickar en länk till en mkt bra sida med tips på rörelser:

Korpen Tyresö har vattengympa som receptet ska gälla på om jag minns rätt, då är vattengympan inte för gravida utan det är mest gamla gummor och gubbarr men en och annan gravid brukar dyka upp Kan vara värt å kolla -korpen har ju andra anläggningar så det kan ju finnas nåt i närheten av där du bor. Håller med om att det blir hutlöst dyrt med flera st av vattenhusets kurser. Kommer kanske till Älvsjö nån gång, har lite igen-badning att göra då jag betalat för full kurs men anmälde mig efter att första gången var avklarad -så jag är en riktigt bra kund. Betalar fullt trots att kursstart redan varit -så desperat var jag

Jag lämnade på dagis och alla barnen var ute på gården -de hade fått flytta till en annan gård pga snöskottning på taket. Jag upptäcker att jag glömt dra ned min snart 3-åriga dotters overall nedanför kängorna dvs de slutade ovanför skorna och all snö kommer in. Det går inte att leka så. Själv kan jag inte böja mig ned och dra ned hennes overall, det är bara omöjligt. Vi brukar göra det på soffan i hallen på dagis, hon får stå upp så jag inte behöver böja mig ned. Men istället för att gå tillbaka in -eftersom de var på en annan gård en bit bort- så bad jag alltså fröknarna om hjälp med att dra ned en overall på skorna. Och jag blev nekad! Det slutade med att jag lyfte upp dottern på en snövall för att det överhuvudtaget skulle vara möjligt (lyfta gjorde ont) jag böjer mig ned och ordnar allt men kommer knappt upp igen till stående -särskilt inte eftersom jag tappat ena kryckan som tack och lov en annan 3-åring var snäll nog att ge mig. Efteråt frågade fröken: "gick det bra?!" NEJ, svarade jag. Sen lämnade jag sonen på hans avd och satt mig i bilen. Då bröt jag fullkomligt ihop och bara storgrät i en halvtimma. Det enda i mitt vardagsliv som fortf fungerar är matlagning och att lämna på dagis. Det är möjligt, om jag fortsätter att försämras successivt (som jag hela tiden gör för varje vecka) så finns väl tyvärr en rullstol och hägrar i horisonten framemot sommaren (även om jag ska göra allt jag kan för att inte hamna där) och att jag inte kommer kunna lämna sen. Men det ska fanimej inte vara så att jag inte kan lämna för att dagis-personalen inte kan dra ned overallen på kängorna på en 3-åring! Och att behöva be om hjälp -jag är verkligen inte den som ber om hjälp och jag hatar att göra det. Min mamma har handlat mjölk och bröd de senaste dagarna då min man jobbat sent. Jag kan inte längre vara med på barnens gymnastik. osv osv Det är så jobbigt att ha det så här och när man då får ett sånt bemötande så är det bara för mkt... Min man tänker prata med dagis -men det tycker jag inte behövs. Jag bestämde mig för att om jag glömmer det här nån mer gång -då går jag tillbaka hela vägen och gör proceduren i soffan i hallen istället -tänker inte be ngt mer om hjälp! Klarar mig själv och ska visst fortsätta lämna! Det ska inte få tas ifrån mig än i alla fall förrän det beror på mig och ingen j*a personal!

Sen fortsatte dagen i samma stil -åkte för att hämta en bok på bibblan som jag väntat på men den var ivägskickad till ett annat bibliotek (1.5 timma för ingenting när jag mådde skit och bara ville vara hemma), åkte till mina föräldrar (kan inte vara hemma pga husbygge) men hade tappat nyckeln, ringde min man för att istället luncha ihop och köper då kläder när jag väntar på honom (går bra med ryggsäck) men tanten i butiken larmade inte av så jag tjöt när jag skulle gå ur affären. Till råga på allt så hade expediten lämnat undervåningen så jag fick ta mig till andra änden på övervångingen... sen åkte jag till mamma (som kommit hem) och lade mig på gästsängen och bara sov i några timmar. Jag har några deppdagar i veckan i samband med att jag haft ondare och brukar då försöka hålla mig ur vägen för omvärlden. Men idag lyckades jag inget bra Det är bara så jobbigt att ha det så här! Men men nu är jag människa igen och det är hög tid att gå och lägga sig. -Hoppas nästa dag blir bättre!