Inlägg från: Anonym (dot.) |Visa alla inlägg
  • Anonym (dot.)

    Jag är sjuk i matmissbruk...

    blir alltid lika mörkrädd i sådana här trådar. varför kan folk inte fatta att man inte är en idiot bara för att man är tjock. ät nyttigare my ass! och så fortsätter de bara tjata tjata tjata om det där jävla äta nyttigt om och om igen som om man är dum i huvudet. som om vi inte vet! men vi KAN INTE. om vi kunde skulle vi inte vara feta!

    så jävla irriterande och nedvärderande.

  • Anonym (dot.)
    Anonym (Varit där) skrev 2010-02-16 11:06:50 följande:
    Inte zink. Zink verkar sårläkande och bra för immunförsvaret. Tror det var krom du menade?
    nej det är faktiskt zink som sägs minska sötsug. finns en mängd olika zinkpiller mot sötsug.

    jag tror dock inte det kan hjälpa en matmissbrukare ett dugg. vårt sötsug är inte fysiskt.
  • Anonym (dot.)
    Anonym (Fia) skrev 2010-02-16 16:49:06 följande:
    Fast hon har ju inte ätit för lite under dagen. Det som TS radar upp innan kl 18 täcker ju mer än väl kroppens behov av kalorier. TS - sluta helt med socker och vitt mjöl! Helt och hållet. Efter några veckor, när den värsta abstinensen har lagt sig, kommer du att ha ett helt annat förhållningssätt till det. Ät mycket mycket mer grönsaker, helst gröna grönsaker. Cravings efter div. onyttigheter handlar väldigt ofta om att kroppen har fått i sig för lite mineraler. Det är därför man kan bli sugen på saker trots att man är mätt. Det är bara du som kan ta tag i det här. Det är bara att acceptera att det är du som bestämmer vad du äter. Att du är sugen är inte samma sak som att du måste. Varje gång du känner jättejobbiga cravings - ring till någon och prata ut om det! Eller skriv dagbok! Jag har blivit av med mitt mat- och sockermissbruk. Jag hade jätteproblem med maten i 20 år och är idag helt fri från det. När det var som jobbigast skrev jag alltid dagbok. Ibland kunde jag skriva 20 ggr om dagen! Där skrev jag hur min craving upplevdes, vad jag var sugen på, sen gjorde jag en lång lista med argument till varför jag inte borde äta det. Jag stannade upp i stunden och analyserade det. När det var klart var det MYCKET lättare att stå emot begäret. Veckohandla och köp bara nyttig mat. Det är när man småhandlar som det lätt slinker ner en massa crap. Det du inte har hemma kan du inte äta!
    fast återigen, som många redan sagt i den här tråden, det är stor skillnad på att äta dåligt och att vara matmissbrukare. det är fint att folk bryr sig och delar med sig, men att ge råd på dieter och säga "du klarar det!" osv hjälper inte en matmissbrukare. vi är fullt medvetna om hur vi ska äta, vi har garanterat redan testat de dieter som tipsas om, typ femton gånger. det ligger i vår missbrukarproblematik att testa olika dieter och misslyckas. våra cravings är INTE fysiska, och därför går det inte att stävja dem med tex LCHF. (som jag förövrigt testat x antal gånger, och visst sötsuget försvinner/förmildras. men jag slutar inte äta för det. mitt sug är ett helt annat slags sug.)

    en matmissbrukare hittar alltid något att äta. oavsett om man inte har det hemma eller inte.

    jag menar inte att attackera dig. du ger bra tips. men inte till en matmissbrukare. det där är bra tips till någon med sötsug och dålig kost.
  • Anonym (dot.)

    HERREGUD vad irriterande det är att folk inte kan fatta att olika kroppar fungerar olika och att det är skillnad mellan dålig kost och matmissbruk. seriöst, skärp er.

  • Anonym (dot.)
    Veritas odium paret skrev 2010-02-19 11:44:09 följande:
    Få missbruk? Att gå så långt att man faktiskt uppfyller kriterier för missbruk är inget man "får" över natten, man måste kämpa länge och väl för att komma dit. Endast du kan bryta dina rutiner och endast du kan välja att fortsätta din bana. Men det är alltid trevligt att kunna skylla på nått.
    om du inte tror på matmissbruk behöver du inte svara i en tråd om matmissbruk. tråden handlar inte om matmissbruks vara eller ickevara.
  • Anonym (dot.)
    Veritas odium paret skrev 2010-02-19 12:26:43 följande:
    Tvivlar inte en sekund att ni missbrukar maten, tycker bara det finns så många andra medel/sätt att ta till för att bemöta eventuellt döva bort sina känslor istället för att medvetet äta ihjäl sig, för det gör man om man trots en skenande vikt upprepar samma misstag kväll efter kväll. I mina ögon är det bara korkat och pekar på noll självkontroll/disciplin om man sitter och yrkar på "men jag har ett missbruk", missbruk är inget man har, det är nått man skaffar sig och sedan medvetet och ihärdigt upprätthåller. Men du har rätt, jag har inget i denna tråden att göra, hade bara lite dötid på händerna. pls fortsätt med självömkande inlägg fyllda med ursäkter/bortförklaringar istället för att ta er i kragen.
    jag vet inte vad du tror att missbruk innebär.

    tycker inte att folk självömkar. de vill ju snarare få RÄTT hjälp för att slippa må som de mår. och rätt hjälp i de flesta matmissbrukfall är inte "rätt kost och motion" utan det är tex KBT. vilket i princip alla sagt i den här tråden. det är väl ingen som säger att vi ska fortsätta vräka mat och tycka synd om oss själva?

    det går inte att snacka om självdisciplin i fall med missbruk. det ligger i själva definitionen av ordet, man kan inte kontrollera sig. och vi är fullt medvetna om att vi inte har någon disciplin. det är ju just det vi behöver få hjälp med.

    alla matmissbrukare i den här tråden söker lösa sin problematik. vi gör det genom att erkänna vårt missbruk snarare än fortsätta tjaffsa runt med massa dieter som allihopa i slutändan ingår i vårt missbruk. alltså vi erkänner att vår självkontroll och disciplin inte räcker till utan vi behöver hjälp att lösa missbruket så att vi kan få självdisciplin.
  • Anonym (dot.)
    Veritas odium paret skrev 2010-02-19 12:26:43 följande:
    I mina ögon är det bara korkat och pekar på noll självkontroll/disciplin om man sitter och yrkar på "men jag har ett missbruk", missbruk är inget man har, det är nått man skaffar sig och sedan medvetet och ihärdigt upprätthåller.
    vill bara påpeka vilken motsägelse det är att säga att vi har noll självkontroll men istället yrkar missbruk. missbruk ÄR noll självkontroll. de två är samma sak. och det är ingen här som påstått något annat.

    sen kan du ju tycka att det är hur korkat som helst. jävligt intolerant dock.
Svar på tråden Jag är sjuk i matmissbruk...