Klump i halsen vid ångest/stress - någon som vet varför man får en sådan klump ?

Hej, jag har också fått en klump i halsen och det känns väldigt svullet, har haft detta i över en vecka nu. Eftersom det är i halsen så får jag ofta panikattacker då det känns extra svullet. Jag har varit hos läkare två gånger men får egentligen ingen hjälp men fick beskedet att det troligtvis hör ihop med stress.

Jag läste inlägget om att du uppsökt en öron, näsa hals-läkare och fått lite avslappningsövningar som du gjorde varje kväll i två veckor och som hjälpte. Jag skulle väldigt gärna vilja ta del av dessa övningar eller få tips om var jag kan hitta dessa övningar så att min klump i halsen också försvinner.

Oerhört tacksam för hjälpen!

Hej och tack så jättemycket för tipsen på övningarna. Ska genast testa dem och försöka att slappna av. Det är väldigt svårt att få hjälp med detta och få lite övningar så jag är jättetacksam.

Hoppas att "klumpen" försvinner för dig så småningom då det är väldigt påfrestande att hela tiden känna den i halsen.

Hej och tack!