xtravaganza

6!!! kapslar? På min burk står 1-4/dag

Hos oss sa man också att läkarbesök enbart behövdes om man inte mådde bra eller om man åt mediciner som kunde krocka med något ämne som påsarna innehåller. Man poängterade vikten att vara uppmärksam o lyhörd över kroppens signaler och att allt som avvek från det man var van vid skulle tas på största allvar; som bla det där med yrsel.

Du får jättegärna fråga just ang kapslarna - kanske ska man följa det som står bak på förpackningen o på min står 1-4 kapslar om dagen, på din står kanske 1-6/dag? På min står det specifikt att inte ta fler än vad som rekommenderas så det vore ju "skoj" att veta varför dom får för sig att motivera 6st till dig om där nu står max 4 tex.

Ja, men då förstår jag också att hon sa 6st

Vad trist förstamöte, hoppas verkligen det blir bättre kommande gånger för dom mötena gav mig SÅ mycket. Det var mer de som kommer sen, på Lifetime, som inte gav mig särskilt mycket.

Sådana personer hade vi i vår grupp också; dom hittade ingen tid till träning alls..inte ens träning i hemmet! Det beklagade dom sig över under hela året o två av dom åt inte sopporna heller och gick inte ner något märkbart i vikt. Sprang på en av dem förra veckan och hon såg nu ut som dagen då vi började...helt utkastade pengar om man inte har bestämt sig o är beredd att jobba/kämpa/offra sig för det nya livet.

Fördel är ju att där är flera grupper som startar samtidigt (om det är ett större viktcentra) och det finns då möjlighet att byta till en annan

Härligt! Fördel XV är att man fokuserar mycket på framtiden medans man går ner sina kilo; fokus på livet sen. Vad gäller sopporna så hade jag startat med dom direkt nu när motivationen är på topp och skulle du stöta på problem innan er grupp drar igång så kan du alltid konsultera din viktcoach innan.

Jag gick ner 20kg på 12 veckor och har normalt sett sjukt svårt att gå ner så 20kg på 10 veckor är inte alls otänkbart - lycka till

iii...fem dagar på soppor och jag kommer åter i mina nya brallor som jag växte ur över sommaren! Kan knappt fatta det Mår fortfarande helt okej o kommer att köra nästa vecka också. Om det blir ytterligare en eller inte får vi se vid denna tid om en vecka. Jag mår sanslöst bra; ingen huvudvärk, ingen trötthet och jag känner mig speedad o glad *fniss* Nu ska jag packa jobbväskan, har tre nätter framför mig - trevlig helg på er!

Jag trodde att min andra soppomgång skulle bli så som du beskriver det men har haft flyt ännu en gång. 8kg på soppor borde innebära MAX tre veckor så jag tycker att du ska ringa in ett datum i din kalender där du unnar dig något som en belöning för lyckats resultat o målgång - en massage, fotvård, en ny ansiktskräm, nya underkläder eller vad som som piggar upp Hejja hejja - du fixar detta!

Härligt! Välkommen i tråden
20kg kommer att gå snabbare än du kan föreställa dig - 12 veckor på ren kur tog det för mig, men sen hade jag ju ytterligare 10kg att tappa..men mina 30kg försvann på allt som allt knappa 4 månader

Ja, det är en viktig morot det där med belöningar och helst om/när man kommer in i en jobbig fas. Sen behöver den där belöningen inte vara en stor summa utan bara nått