xtravaganza
robecca skrev 2010-10-11 10:10:37 följande:
nu har jag klarat helfarten i en hel vecka, jag känner mig nöjd :) !! nu kör jag en vecka till!!
Inlägg från: BHJE
|
-
Hejja Hejja - det fixar du galant!
-
Jag måste säga som Pyttis - XV har varit värt varenda krona! Man har fått ett helt annat perspektiv och lärt sig mycket på vägen som man inte hade koll på innan. Och precis som Pyttis säger så är sopporna allt man äter under helfarten och för min del blev det billigare än maten, chipsen o godiset jag brukade stoppa i mig. Men visst, har man en karaktär att köra en soppdiet på egen hand så rekommenderar jag varmt Naturdiet - jag har precis avslutat en treveckorskur och jag tappade 3,5kg på 11 dagar av dessa o har sen inte vägt mig. Fördel XV är ju att man får stöd/tips/råd/hjälp på vägen både av gruppmedlemmar samt sin coach som man kan ringa/maila närsom.Dilara06 skrev 2010-10-11 13:57:09 följande:Jisses vad dyyrt säg 2500 kr i månaden 7500 alltså i tre månader.. Hm vet inte om det e värt det..man kanske kan gå på naturdiet istället
Och återigen; precis som Pyttis skriver så binder man upp sig på 12 månader och det ska MYCKET till för att dom låter en bryta sitt kontrakt så är du det minsta lilla tveksam ska du inte hoppa på tåget... -
Precis som Doriskis skriver så jobbar man med fokus på livet efter att man gått ner sina kilo på dessa gruppträffar; man får lära sig om hur kroppen fungerar, vilken typ av mat man ska äta vad gäller rätt kolhydrater osv och jag skulle aldrig fixat en soppdiet på egen hand utan dessa träffar har varit guld värda. Det svåra var inte att tappa kilona utan det var (och är fortfarande) att få ihop en bra dag både vad gäller mat o motion. Att hitta en hälsosam balans är allt annat än lätt och det tar ca ett år för kroppen och knoppen att inse att förändringen man gjort är det nya livet, de nya vanorna. Så den dagen man går i mål och ett år fram får man nog räkna med att risken är stor att man lätt ökar upp om man inte håller en bra balans.
-
GRATTIS till dina minskade fyra centimetrar Tulipanen
-
Fick lånat grannens våg innan idag och jag skulle egentligen inte väga mig just nu då jag alltid går upp ca 1,5kg i samband med ägglossning/mens..men jag var för nyfiken o kunde inte låta bli. På tre veckor med naturdiet (samt en dag med matintag) så visade vågen på -4,5kg och det trodde jag ju aldrig! Nya midjemåttet är 77cm och så små siffror minns jag inte när jag hade sist - jag är sanslöst nöjd
-
GRATTIS till dig med ju!robecca skrev 2010-10-11 20:19:18 följande:vägde mig på viktcenrtret ikväll.... -4kg
-
När jag gick i mål vägde jag 64,6kg och sen tappade jag ner till 63-63,5 innan jag sen började gå upp igen efter någon månad. Midjemåttet vid målgång låg på 82cm så nu ligger jag ju en hel del under, sist jag måttade var v.11 och då låg jag på 80cm. Jag är så nöjd och ska ner nått kilo till men med hjälp av mat o träning. Eller, kilo är ju fel att satsa på men centimetrar på andra kroppsmåttrockmind skrev 2010-10-11 21:16:29 följande:Grattis!!!
Har du hittat tillbaka till din målvikt nu då?
-
Jag äger ingen egen våg utan vägde mig på viktcentrat i samband med gruppträffarna som vi gick på om måndagar. Kollade även mina mått med måttbandet samma dag och så bokförde jag dom i bloggen. Visst är det kul att se siffrorna på vågen man ställer sig på men det finns ingen känsla som den när man idag tar ut måttbandet på midjemåttet jag hade vid start och sen kollar vilken skillnad det är - ungefär som när man står i en rockringAlegra skrev 2010-10-11 22:46:02 följande:Mozilla och Robecca: Härlig glädje ni sprider!! Man blir så sporrad av att höra hur duktiga ni är.
Var på mitt första möte idag och börjar i morgon med soppor på helfart.
De rådde mig att gömma vågen och bara fokusera på måtten.
Tycker det är ett sund idé och ska försöka att köra efter det.
Någon annan som fått samma råd? Har förstått att en del av er väger er på centrat?
Måste hålla med de flesta här ang vad det kostar att vara med. Det låter dyrt och kan tyckas mycket när man slår ihop alla månadskostnader men det är väl värt pengarna. Det är ju sin egen kropp och sitt eget liv man investerar i och allt man stoppar i sig annars kostar ju också.
-
Ett tips är att dela upp dina påsar på fler måltider. Man ska äta 5-6ggr om dagen beroende på när ens dag startar o slutar och börjar man redan under sopptiden att ställa in kroppen på mat ca var 3,5 timme så kommer halvfarten att bli så mycket enklare och även tiden efter då man gått i mål. Att dela upp soppor gör det också möjligt för en att äta samtidigt som övriga familjen; som tillsammans med din dotter under hennes två lagade målAlegra skrev 2010-10-12 08:51:21 följande:Mozilla: Det är precis den känslan jag vill åt. Att bara förundra sig över hur man kunde vara så stor och sen tänka att jag ska aldrig mera tillbaka till det.
Robecca: Visst är det svårt att låta bli och kolla, som du skriver så vill man ju se resultat NU!!
Har precis tagit min första soppa och känner mig verkligen peppad.
Är föräldraledig så jag kommer ju att utsättas för mat hela tiden eftersom min ett-åring äter lagad mat två gånger om dagen. Men ser just nu det som terapi - att kunna låta bli.Jag lagade också massor med mat och hade frysen full - kollade också en massa matlagningsprogram för där får man mycket tips o idéer; sen att man inte öser på lika mycket smör/olja som kockarna men man kan själv laborera ihop sitt perfekta recept och ju mer man har förberett sig inför tuggmaten dess bättre när det väl är dagsrobecca skrev 2010-10-12 09:06:35 följande:jag har lagat mycket mat under min första vecka på helfart, men det har bara varit roligt faktiskt,,, mat som jag själv inte är så förtjust i men som andra uppskattar mycket, då var de inte heller så jobbig :) och man känner sig nöjd när man kan sitta med vid matbordet utan att äta de. det är starkt =)
-
Jag har vid tillfälle postat recept i min blogg men det är inte överdrivet många...har laborerat ihop de flesta själv. Fördel med sopptiden är att ens smaklökar förändras radikalt = det man gillade förr uppskattas inte alla gånger när man är klar. Jag har en del matsaker som jag bara inte kunde äta förr men som jag uppskattar idag..haha. Det viktiga när man är klar är ens fantasi och att man får vara nyfiken o våga smaka sånt man aldrig ätit förr, man kommer att hitta nya smaker o matsaker som ger en ett WOWrobecca skrev 2010-10-12 14:15:19 följande:har ni några smarriga recept o dela med er av?
jag är o har altid varit väldigt "kräsen" gällande mat, samt en mycket dålig sallads ätare, förutom tomat o gurkar ;) ....... men har väl förstått nu att de inte är mycket annat o välja på än o försöka lära sig det!! hehe..