Föda vaginalt

Hej!

Här skulle jag råda dig att konsultera din läkare och barnmorska! OM ni kommer fram till att du ska föda vaginalt kan det kännas lite bättre att massera in en skön vegetabilisk olja (Lundmyr och Weleda har bra produkter) över ärret. Massera LÄNGE ( ca fem min) varje dag sex veckor innan utsatt datum.

När det väl är dags kan du be personalen att försiktigt coacha dig så att det går så fint och lugnt som möjligt. Träna ordentligt på att andas och slappna av så att du lär dig att slappna av "på kommando" när barnmorskan ber dig att ta det lugnt.

Lycka till!

Kram
Anna